気持ち良い朝のちょっとの早起き | 「発酵の専門家」があなたに最適な「体型・症状別・体質別ダイエット」をお伝えするクッキング・ダイエットカウンセラーのブログ

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消化力と免疫力を高め美腸活につながる麹菌など微生物の力に魅了され、醸せ師を取得。「味噌と甘酒、ボーンブロスと和風出汁」であなたの今の生活習慣を見直し代謝をあげる食べ方を身につけ、無理なく食生活を整え家族に還元できるメソッドを発信しています。

Classu Beauty Space 内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naです。

ご覧頂きましてありがとうございます。


今朝はパッと目が覚めて時計をみたら、
5時55分。

なんとなく腸もみマッサージをして、
今朝の腸の状態を確認して、


私の朝は白湯ではなくて、
甘酒から始まります。


そして、前日までの雨と昨日の北風で
我が家の紅葉の葉っぱも落ちてきたので…


旦那様の出かける前に掃き仕事を。

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これから毎日始まる日課かな。

でも、反省。

私はパジャマからユニクロの部屋着に着替えて、
掃きそうじ。
ゴミ出しもしちゃうのですが、

キレイの始め方のメルマガを始める、
ゆきちゃんのブログをみていたら、

キレイの始め方ゆきちゃんのブログ

キレイでいるための、ちょっとしたコツが
毎日発信されるみたいですよ。


セレブと言われる女性は、
すっぴんでも、お出かけですか?
って格好で幼稚園バスにも送りに来るそう。

(私もあの頃は、化粧をまずして、
朝ごはん、幼稚園バスに送迎していたな)

これから、おばさんまっしぐらにならないように、
ちょっと意識して過ごしてみなければ。セレブではないから良いのだけどね。


それから、1日置いたお味噌の味見。

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小さいおにぎりに塗ったり、
入れたりして頂きました。

お味噌汁は芋汁風

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ブリの照り焼きは息子くんのおかず。


赤味噌にこだわった味噌汁や味噌だれたち。


さあ、支度してお出かけします。