Classu Beauty Space 内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naです。
ご覧頂きましてありがとうございます。
おうちごはん➕発酵を上手に取り入れて頂けないかなという思いではじめた「甘酒&醤活用教室」でした。
私が、健康から、美容から多方面で色々と、学んでいる中で、普段の食生活で食べれてない食材を、
同じ、家庭で食作りを担う女性として、
家族が健康に、それよりも、何より自分自身が綺麗で健康でいたいと、
いう思いって絶対あると思うのです。
家族の誰かが病気だと、振り回されるのは、
母であり、妻である私達ですものね。
今回は、ニコニコcookingと副題をつけてもらえるくらい、終始笑いっぱなしの、
楽しいレッスンとなりました
先月、初めて参加いただいた方は、
「毎日、お出汁からとってます」っておっしゃって頂け、少しは私の思いが届いていて
嬉しく思いました。
今回はサバ編
ヘルシーグラタン、
サバそぼろ、
しめ鯖とおからの和え物、
アボガドとたらこのグリル焼き、
はと麦いりの和風コーンスープ
サラダ バーニャカウダ、ごま酢ドレッシングで。
1日でハッピーホルモンが増えたのではないでしょうか～
さっそく、
＊鯖を買って帰りました！
＊一口ずつ食べた家族からも好評でした！
と、嬉しいご報告を頂きました。
さっそくチャレンジしてみてくださいね