私流の「朝活」を初めて、
いろいろな変化が生まれてきた。
まず、第一に何と言っても、仕事が捗る。
デスクワークをする日は、
朝５時から昼１２時までの７時間を仕事の時間と決めた。
この時間は集中力が違うし、頭も冴えてる
そして、時間のたち方がゆっくりだ。
時計を見るたびに
「まだこんな時間！？」
と驚くことが多い。
以前は時計を見るたびに
「もうこんな時間！？」
と驚く時ばかりだったのに。
第二に机の上が整理され綺麗になった。
机に限らず、少しづつ部屋全体が綺麗になってきた。
そして、つい最近気がついたのだが
夜の睡眠が上質になってきた。
以前は夢ばかり見ていたが、最近夢を見ない。
朝まで目が覚めずに、深い眠りを得ていることが多い。
だから、朝起きた時に頭がすっきりしている。
その上、ランチを済ませた午後も眠くなりにくい
からすごい。
もちろん、夜は早めに眠くなる。
だから、早めに寝る。
そして、夜できなかったことを朝行う。
やらなくてはならないことがあるから、早く起きたくなる。
必然的に、夜遅くまでのお付き合いは減ってきた。
新しい健康的な生活のリズムができ始めた。
この調子で頑張ろう！！
朝活のお陰で出会った、㈱ミスター・エムの
(左から）吉田さん、代表の村松さん、私、松田さん。
先週の公開セミナーを主催してくださった。
イケメン揃いで、まるで、ホ○○に囲まれているみたい？
（ごめんなさ～い＾０＾；）
今日も読んでくださった貴方に心から感謝