ごごから日が照りだしました
午前中は雨模様
腰を痛めて病院にいきました
症状はぎっくり腰のような感じ
体が硬いのも原因のひとつと
先生からの話し
前屈ではマイナス３０ｃｍほどの鉄のからだ
なるほど・・
気をつけよう
ken
おはようございます
朝、窓をあけると
ひさびさに気持ちいい空が見え
風が吹き込んできました
写真は窓から見える僕が住んでいる街です
昨日今日と連休です
ちなみにこの一週間は
日（早出） 月（早出） 火（休み） 水（休み） 木（遅出） 金（休み） 土（遅出） 日（休み）
と夢のGWになったシフトです ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
・・・・・ほかの週はたいへんだよ・・・・
ken
スパゲティをつくりました
が
量が多すぎました
いつもこうなんです
麵を鍋に入れるときに
すくないかなぁ と思いつつ
もうちょっと入れてみてみよう
の
結果が
こうなります
結局 完食
これで また
大きくなります
ken
