夢も希望も持たないススメ
今、自分に足りないものを挙げ連ねて必死で追い求めるより、足りている方に目を向けて、今を100点ってとらえて、ニコニコして感謝していた方がいいと思う。
心を病んだり、癌などの大病をする人の共通項に、真面目で頑固で、頑張り過ぎで完璧主義だということがあります。
力が入ってる＝筋肉や神経、細胞の緊張の糸がピーンと張り詰めている状態だから、小さな刺激もキャッチして痛みを感じる。
外の出来事や人そのもの、が原因ではなく、その現象に過剰に反応してしまっている自分の問題と捉えた方が、解決策が外ではなく、内側で自分次第なので楽なのです。
だから、頑張っているのにうまくいかない、そんな時は、周りの人に合わせて、認めてもらうために、もっと頑張ることではなく、ベクトルを逆、自分に向けて、自分が自分を認める、自分を許す（緩す）、力を抜いてみる、ボーッとする、リラックスする。
逃げることだって、この緊張から一時的にでも解放されたいという、自分からのSOSなのだから、その声をちゃんと聴いてあげていいのです。
自分の緊急の危機的状況を回避してくれたことに目を向けて自分を褒める、感謝する。
そこから、、ゆっくり根本と向き合えたらいいのだから
力を抜いて、張り詰めていた糸を弛めると、心も緩んで、今まで些細なことに過剰反応して、問題だと思っていた事がいつのまにか、自分が反応しなくなって、悩み、問題が消えていたりします。
過去の自分も含めて、繊細で、HSP気質の方は、
頑張らない、ボーッとしてみる
ハンモックに身を委ねる、風に揺られて、自然を感じる…自分に還る、私の至福の時間
すると、問題が
気になる
⬇︎
気にしない
⬇︎
気にならない
「気にならない」は問題を解決するより、問題自体を認識しない、戦う相手がいないので、戦わない無敵の解決法
学校や社会では、問題を明確にして努力や頑張ることで解決して、人と比べて人より抜きん出ることの大切さを教えられるので、力を抜くって、習慣にないから、力を入れて頑張ることより、逆に難しいんです。
【引き寄せ体質ワーク】
後出しジャンケンで、負ける練習をしてみる
これ、結構難しいのでやってみてください😊
脳を柔らかくする脳トレです。
どちらがいい悪いではなく、バランスの問題だから、頑張ることに偏りすぎている現代人に、癒し（緩む・リラクゼーション）が求められるのだと思います。
自分開花カウンセリングでは、リラックスして、たくさん笑って緊張を緩め、問題に向いている視点を広げて、ずらして、ワクワク楽しい時間を過ごしていただくようにしています。
未来のあなたに、ハッピーな投げかけを一緒にしていく時間です😊
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