＊自分時間の質を変える “心と体のダイエットコース” 始めます！
思いのほか反応いただき、嬉しいです♡
ありがとうございます！
ダイエット記事に、スイーツ・バイキングでの写真を出す暴挙！笑
アスリートウォーキングとコーチングで
“体と心のダイエット☆クリアな未来”をお手伝いしています！
（一社）日本アスリートウォーキング協会認定講師のクラリエ・山上昌代です。
アスリートウォーキングって、どんなウォーキングですか？
継続・全5回
自分時間の質を変える“心と体のダイエットコース”は、
コーチング：メンタルケア
ボディケア：整体やリンパケア
アスリートウォーキング：脳×心×体
クラリエだからできる全力でサポートするコース！
そして、一時的なダイエット（体重減）だけを目的にするのではなく
永続的に、自分時間の質を上げる
セルフコーチング、セルフケアできるようになるコースです。
こんな方におすすめです → クリアな未来のあたなへ
サロン名の“クラリエ”は、
心も体も健やかで、“クリア”な状態をイメージして名付けています。
また“クリア”は、目的や目標を達成するという意味もありますね！
“体と心のダイエット☆クリアな未来”のサポートは、
サロンを始めた10年前からの変わらぬ想いなのです。
笑ったり、怒ったり。嬉しい、悲しいを感じることも人生の醍醐味だし、
美味しく食べる・飲むも、お楽しみ♪
“心と体のダイエット”で
自分で舵取りをして、素直な感覚を味わっていきたいですよね^^
継続・全5回の（例）
自分時間の質を変える“心と体のダイエットコース”
＊心のダイエット重視 Yさん（40代女性）の場合
継続期間：3ヶ月 その後フォローセッションをプラス
お家でのワークシート記入や、アスリートウォーキングを継続。
（アスリートウォーキングは、以前に体験済み）
5回のコースの内容は、
それぞれの方のテーマやペースに寄り添います。
もちろんです^^
また、内容やご希望によって、専門分野の方をご紹介することもあります。
（例えば、ファッションやメイクの専門家や、その他講座など）
まずは、体験セッションでご確認くださいね。
自分時間の質を変える“心と体のダイエットコース”
対面、またはskypeセッション 90分×全5回 ＋ メールフォロー
継続・6ヶ月以内コース
■対面セッション場所 Clarie（クラリエ）大阪・天満橋 地図はこちら
■対象 女性のみ
■費用 150,000円＋税 ← 200,000円＋税
＊2017年内お申込＝10周年特別価格 限定3名
□お支払い方法（分割）について、詳細などお気軽にご相談ください。
□まずは体験セッション（90分・3,000円）をおすすめします。
■お申し込み・お問い合わせはこちらから
次の記事では、“心のダイエット重視”の方の例と、
セッションのご感想も紹介します！