今朝は… ピラティス＋整体ケアで骨盤調整・美姿勢レッスン
鍵谷佳陽子のピラティスレッスン5回＋クラリエまさよの整体施術のコラボ企画
朝クラスの2回目レッスンでした
ニュートラルポジションを意識して、
ピラティスラヴァボールで坐骨周辺をリリースしながらストレッチすると…
う～ん、気持ちいーい
朝クラスは、わたしも受講中！
（写真には写っておりませんが…笑）
爽やかな“体操のお姉さん”になれた気分やわ・笑
鍵谷佳陽子せんせい も、イイお顔です
姿勢が悪くなると、呼吸も浅くなり →→→ 疲れやすい体のできあがり
胸郭全体の立体的な呼吸と、
テンションがかかりがちな首や肩をリリースすると…
呼吸と姿勢が整い、体のめぐりも感じられるようになりました♪
エネルギーが満ちる朝ピラティス、おすすめです
鍵谷佳陽子のピラティスレッスン5回＋クラリエまさよの整体施術のコラボ企画
朝クラスの2回目レッスンでした
ピラティスラヴァボールで坐骨周辺をリリースしながらストレッチすると…
う～ん、気持ちいーい
朝クラスは、わたしも受講中！
（写真には写っておりませんが…笑）
爽やかな“体操のお姉さん”になれた気分やわ・笑
鍵谷佳陽子せんせい も、イイお顔です
姿勢が悪くなると、呼吸も浅くなり →→→ 疲れやすい体のできあがり胸郭全体の立体的な呼吸と、
テンションがかかりがちな首や肩をリリースすると…
エネルギーが満ちる朝ピラティス、おすすめです
ピラティスラヴァボールは、お家でも気軽にできるところも魅力
朝クラスには、
すでに、見違えるほど姿勢が改善されて、
体のラクさを実感されている生徒さまも出現！
今後の変化も楽しみです
コラボ企画ピラティス＋整体ケアで骨盤調整・美姿勢レッスン
鍵谷佳陽子のピラティスレッスン5回＋クラリエまさよの整体施術
レッスンのご案内はこちら
体験レッスンのご感想：『身もココロも…♡ ～ピラティス・美姿勢体験レッスンのご感想』
朝クラス（1回目）の様子はこちら夜
クラス（1回目）の様子とご感想はこちら
次回の募集は、4月ごろを予定しています！