たくさんある習い事から見つけてくださりありがとうございます
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梅雨らしい天気が続き、
紫陽花がきれいな時期ですね
地震や大雨の地域の皆様は大丈夫でしょうか
最近様々なところで口内炎や皮膚炎がでてきた・・・
マスクなどのストレスもあってそんな声を多々聞きます 
真面目な人こそ何か症状が出やすいものですが、
自粛生活で気持ちを溜めていた人も多いですよね
今、ぶわ～っと何か溢れ出てくるものがありませんか
そんな状態から身体表現すると下記のような感じになり、
自己表現することで少し気持ちが落ち着きます
色・形・構図などから読み解いてみると
ジメジメした環境と対応に疲れている体がしっかり反応しています
脳と腸がセットで掃除をすると良いことだったり、
ヨガ的思考を取り入れるとここから身体が欲しい栄養素も見えていますよね
この講座の良いところは紙なので吐き出しやすい
本音を吐き出すので負の感情も自分らしく発散も出来て、
何を求めていてどう動いたらいいのかも見えてくるので
自己表現の練習にもなりますね
社会も似たところはありますが、
クラシックバレエは形を守って表現をするけど自分の負の感情は出しづらい・・・
無理やり動く人もいて怪我に繋がったり・・・、
このアート講座はヨガ的思考でもあるので現代舞踊とも共通点があったり、
自分の使い方としての思考変換にも役立ちます
日常から自己表現をすることで楽しい日常とバレエに繋がりますように・・・