こんばんは。
今日はお休みでしたが。
玄関先にある小さな植え込みの木が枯れて来てしまったので、思い切って抜く作業をしました。🪴
ついでに庭の草むしりと掃除も少し。🌱
喘息もあるし、眼の術後で庭仕事はNGだったし、浮腫でしゃがむ作業もNGなので、庭関係は夫担当でしたが。
一応、夏の間、除草剤を撒いたりしたようですが、やはりチラホラ雑草も生えて来ていて。💦
夫の仕事が忙しくてずっと手付かずになっていたので、やむなく私が動く事に。😰
猫の額ほどの狭い庭ですし、そう長い間の作業ではありませんでしたが、終わったら喘息発作出現。
しばらく苦しくて何も出来ない時間を過ごしました…。
リンデロンは足さずにメプチンだけで何とか治まりましたが、やはりこの時期は少しのキッカケで発作につながるようです。
普段より身体を動かしただけで発作ですからね。
昨日は、仕事でしたが、発作も無く過ごせました。
でも、一昨日はメプチン使用限度オーバーだし。
どうも症状に波がありますね〜。
例年なら毎日悪い時期ですが、今年は良い日と悪い日があるようです。
ピークフローグラフもガタガタになっています。📉
気道の状態も不安定なのでしょうね。
明日は、また出勤日ですが、果たしてどうか…。
そもそも今夜もどうか、ですが。
ある意味、お休みを多めにしておいて良かったのかもしれません。
これから寒くなるようですし、体調管理が難しい時期ですが、引き続き注意を払いたいと思います。
以上、本日の体調などでした。🙇🏻♀️