![赤薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/197.png)
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ポピーのふみこです
ブログにお越しいただき
ありがとうございます。
12月より
ストレッチ&セルフケア教室
始まります!
セルフケアのポイントは
- 簡単にできること!
- 頑張らないこと!
- 続けられること!
色々な情報は入手できますが、
なかなか生活の中に取り入れるとなると
思うようにいきません
身体を壊してから気づくことがほとんどです
ぎっくり腰、40肩50肩、膝の痛み
肩こり、首こり、眼精疲労、バネ指、などなど
どなたにも一つや二つ
心当たりがあるかと思います
これらは全て病気ではなく怪我です
日頃のケアで十分防ぐことができます
年齢を問わず
どなたでも参加していただけます
セルフケアを学ぶことで
ホームドクターとして
ご家族や身近な方のサポートにも
お役立ていただけます。
ストレッチ&セルフケア教室
11月30日13:00〜14:00
12月14日13:00〜14:00
12月21日13:00〜14:00
プレ開講価格
12月はお試し価格
60分→1,000円
会場 はぴねす
1月から毎週開催予定
1回→1,500円
4回チケット→4,000円
お得です!
(参加出来なかった回は15分のボディケアに差し替えさせていただきます)
今回は縦巻き横巻きの法則を使い
腰痛のセルフケアをお伝えいたします
解れた身体で気持ちよくストレッチをしましょう!
お気軽にお問い合わせください。
会場の都合上、事前にお申し込み
お願いいたします
手芸教室と癒しのお店ポピー@板橋
【お試しメニュー 各15分1,000円】
*店長日又はイベント
🍄足圧リンパケア
【メニュー】
🍄足圧ヒーリング
【講座】
🍄手相講座
◆ご予約・お問い合わせ
・メール 🍄ふみこ
↑クリックするとメールできます。
・LINEのメッセージからでもOK!
お友達になってね!
お友達追加クーポンあります。
ヒーリング15分又は手相無料
お得情報お届けします(#^^#)
◆アクセス
・練馬はぴねす
東京都練馬区田柄2-32-20小川バスMS2F
電話 03-6885-6108
詳しいアクセスはこちら→★★★
・板橋自宅サロン
ご予約の際に詳細お伝えします。
四葉コメダ珈琲のそばです。
◆ホームページ