更年期?不眠?の方へ②前回の続きです↓https://ameblo.jp/cl-019582/entry-12721197846.html『更年期?不眠?の方へ①』私事ですが去年から更年期かな?と思うような症状がいくつかありました。特に困ったのは不眠毎日8時間しっかり寝るのが当たり前だった私にとって思った以上につらかった…ameblo.jp足首温めて頭を緩めました。参考動画はこちら↓https://youtu.be/wx0T7o_6THA#014眠りについて(2)頭部第2調律点:野口整体 二宮整体 睡眠不足 睡眠障害 睡眠薬 睡眠導入剤整体を受けたい方はこちら≫http://wp.tseitai.net/youtu.be自分でもやってました(笑)↓↓↓https://youtu.be/8R7L2Ul_BJ0小顔で肩らくセルフケア!長崎 佐世保 さとう式リンパケアサロン&資格スクール『リンパ ケアさせぼ』肩コリ 首こり たるみ シワ 頭痛などにオススメの1分セルフケアをご紹介です!youtu.be温める緩めるリラックスが、足りない時、あるよね☺頑張ってる自分を褒めて緩めてあげてねー❤
『更年期?不眠?の方へ①』私事ですが去年から更年期かな?と思うような症状がいくつかありました。特に困ったのは不眠毎日8時間しっかり寝るのが当たり前だった私にとって思った以上につらかった…ameblo.jp