おはようございます(^^)
長崎 佐世保
その肩こりは
あなたの
年末年始のお休み![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
12月参加者大募集のイベント&講座一覧![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
12/10(木)13:00~15:30
12/15(火)13:00~15:00 資格取得者のための勉強会
12/16(水)10:00~14:00
12/27(日)13:00~15:00 資格取得者のための勉強会
1/16(土)美・心身・塾
長崎 佐世保
その肩こりは
あなたの
くいしばり・猫背・巻き肩が原因かも?!
服を着たまま
痛みを与えずに
原因を根本から解決するサロン
リンパケアさせぼです(^^)
服を着たまま
痛みを与えずに
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リンパケアさせぼです(^^)
先日からの
に引き続き
今日は
冬のトラブル第三弾!
腰痛~🎵
普段の姿勢が
反り腰だと
なりやすいですよね~![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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朝晩ひえてきた今
普段より
痛みが増している方が
多いのでは?
腰痛のときに
まずアプローチしなければ
いけない筋肉は
大腰筋と腸骨筋。
ふたつ合わせて
腸腰筋!
図を見ただけでも
腸腰筋のコンディションが
腰に影響を与えるのは
一目瞭然ですよね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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この辺りを
固まらせない意識が必要!
こんなに変わるんです!
一番お手軽なのは
腰周りを
痛くない範囲で
気づいた時に
ゆらゆら揺らす
習慣をつけること。
余分な緊張が抜けます。
ご存知の方は
これが一番早いかな~(*^o^*)
座る時の
余分な緊張や
骨盤のズレを
防いでくれますよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
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東京体育館!
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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12/30~1/3まで
お休みをいただきます(*^o^*)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
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さとう式リンパケア初級講座(参加者募集中)
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ボディメイクの上級講座(参加者募集中
)
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テーマ 肩こり 定員まであと二名❗️
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