筋トレと登山と私 あらふぉ~スーパー☆MA -8ページ目

筋トレと登山と私 あらふぉ~スーパー☆MA

数年前から健康とボディメイクのために筋トレしてます。
2018年から登山に目覚めました!

小学生毎回尿蛋白→定期通院→原因不明
35歳10年ぶり健康診断→要検査→慢性腎炎→ステロイド投薬→からの『糸球体基底膜菲薄化症候群』→薬0

入院中に服用している薬についての記録。
 
プレドニン
タケプロン
バクタ
 

ユニシ
    アHD     (*)

 
ザイロ
  リック (*) 
リバロ
(*) 
2012/9/5
-
     
     -
1錠
1錠
1錠
2012/9/6
60mg
1錠
     -
1錠
1錠
1錠
2012/9/7
60mg
1錠
     -
1錠
1錠
1錠
2012/9/8
60mg
1錠
     -
1錠
1錠
1錠
2012/9/9
60mg
1錠
     -
1錠
1錠
1錠
2012/9/10
60mg
1錠
     -
1錠
1錠
1錠
2012/9/11
60mg
1錠
     -
1錠
1錠
1錠
2012/9/12
60mg
1錠
     -
1錠
1錠
1錠
2012/9/13
60mg
1錠
     -
1錠
1錠
1錠
2012/9/14
60mg
1錠
     -
1錠
1錠
1錠
2012/9/15
60mg
1錠
     -
1錠
1錠
1錠
2012/9/16
60mg
1錠
     -
1錠
1錠
1錠
2012/9/17
60mg
1錠
     -
1錠
1錠
1錠
2012/9/18
60mg
1錠
     -
1錠
1錠
1錠
2012/9/19
60mg
1錠
1錠
1錠
1錠
1錠
2012/9/20
60mg
1錠
1錠
1錠
1錠
1錠
2012/9/21
60mg
1錠
1錠
1錠
1錠
1錠
2012/9/22
60mg
1錠
1錠
1錠
1錠
1錠
2012/9/23
60mg
1錠
1錠
1錠
1錠
1錠
2012/9/24
     
     
     
     
     
     
2012/9/25
     
     
     
     
     
     
2012/9/26
     
     
     
     
     
     
2012/9/27
     
     
     
     
     
     
2012/9/28
     
     
     
     
     
     
2012/9/29
     
     
     
     
     
     
2012/9/30
     
     
     
     
     
     
2012/10/1
     
     
     
     
     
     
2012/10/2
     
     
     
     
     
     
2012/10/3
     
     
     
     
     
     
2012/10/4
     
     
     
     
     
     
(*) ・・・入院前から服用している物で、入院中も継続するよう指示された薬。

◆プレドニン・・・炎症やアレルギーを抑える副腎皮質ホルモン剤。
◆タケプロン・・・胃薬。胃潰瘍を防ぐ薬。
◆バクタ・・・カリニ肺炎を防ぐ薬。
◆ユニシアHD・・・血圧を下げる薬。腎臓の保護効果もあり。
◆ザイロリック・・・尿酸の生成を抑える薬。
◆リバロ・・・コレステロールを下げる薬。
嫁さんが昔使ってたのを引っ張り出して来ました音譜古いあせる

何となくだけど、塩分がどれくらい含まれるかは、想像がつきますが、低タンパクって言われても、全くイメージ沸きませんでしたので、食材毎の成分表があると分かりやすいですね合格





精白米の場合
可食部100gあたりタンパク質2.6g
現在の病院食は白米200gなので、単純に二倍で、2*2.6=5.2gですか。

◆タンパク制限60g/日÷三食=20g/食
※1食の内で約1/4が白米のタンパク質で占めているわけですな。

何だかメチャメチャ高額な低タンパク米(1/3とか1/25とか?)にしたとすると・・・。
1低タンパク米1/25→5.2÷25=0.2g
差→5g(牛肩ロース30g分)
2低タンパク米1/3→5.2÷3=1.7g
差→3.5g(牛肩ロース21g分)
※牛肩ロース100gタンパク質16.2gで計算

うーん、10kgで6000-10000円もする低タンパク米は、家計が火の車になるか?

低タンパク米使ってる人いますかぁ?

退院したら、白米200gじゃ足りない可能性が高いけど・・・( ̄▽ ̄;)


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今日の夕食です。
白身魚ソース掛けが旨かった音譜
そして、低蛋白マドレーヌ付き。甘~いケーキ

付け醤油は、ほぼ使わずに頑張りましたにひひ


蛋白60g/2000kcal/塩分6g

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今日の昼食です。
味は旨かった。味はよしとしよう・・・しょぼん



蛋白60g/2000kcal/塩分6g

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