低タンパク米ってどうなの? | 筋トレと登山と私 あらふぉ~スーパー☆MA

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数年前から健康とボディメイクのために筋トレしてます。
2018年から登山に目覚めました!

小学生毎回尿蛋白→定期通院→原因不明
35歳10年ぶり健康診断→要検査→慢性腎炎→ステロイド投薬→からの『糸球体基底膜菲薄化症候群』→薬0

嫁さんが昔使ってたのを引っ張り出して来ました音譜古いあせる

何となくだけど、塩分がどれくらい含まれるかは、想像がつきますが、低タンパクって言われても、全くイメージ沸きませんでしたので、食材毎の成分表があると分かりやすいですね合格





精白米の場合
可食部100gあたりタンパク質2.6g
現在の病院食は白米200gなので、単純に二倍で、2*2.6=5.2gですか。

◆タンパク制限60g/日÷三食=20g/食
※1食の内で約1/4が白米のタンパク質で占めているわけですな。

何だかメチャメチャ高額な低タンパク米(1/3とか1/25とか?)にしたとすると・・・。
1低タンパク米1/25→5.2÷25=0.2g
差→5g(牛肩ロース30g分)
2低タンパク米1/3→5.2÷3=1.7g
差→3.5g(牛肩ロース21g分)
※牛肩ロース100gタンパク質16.2gで計算

うーん、10kgで6000-10000円もする低タンパク米は、家計が火の車になるか?

低タンパク米使ってる人いますかぁ?

退院したら、白米200gじゃ足りない可能性が高いけど・・・( ̄▽ ̄;)


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