ご訪問いただきありがとうございます。
井上 ちか （ちぴ
）です。
コロナウィルスの話に
日本中が包まれています。
※全国の小中学校、特別支援学校が
休講になるなんてびっくりよね…
予定していたイベントやセミナーが
次々と休止になって
楽しみがどんどんなくなっていく…
少し凹んでいる私です。
なにより
ウィルスの拡大以上に
不安の拡大も
広まっているような気がします。
不安や恐怖に包まれていると
人は間違った行動をしやすいです。
※マスクを巡ってケンカなど…
こんな時だからこそ
正しく対策をとりながら
できるだけ平常心で
自分やまわりを思いやって
暮らしていきたいです。
今コロナウィルスに
かからない・広めないために
私が大切に思うことがあります。
それは、
自分の免疫力を高める！！
ことです。
私が免疫力強化のためにしていることは
- 睡眠時間をたっぷり取る
- 深い呼吸をする
- お白湯を飲む
- 愛情がこもった食事をいただく
- 幸せを感じる時間を多く持つ
ことです。
不安や恐怖を感じていると
姿勢が悪くなり呼吸が浅く早くなります。
姿勢を正して
大きく落ち着いた呼吸を心がけましょう。
朝コップいっぱいのお白湯を
飲むと
排泄が促され、消化の力が高まります。
※必ず沸騰させてね。ティファールでOK♡
誰かが自分のために
愛情を込めて作ってくれた料理は
波動が高いです。
自分が自分のために作った料理も
もちろん波動が高め♬
幸せを感じる時間を多く持つこと
たくさん話し、たくさん笑う。
たくさん笑う方がガンを克服した話、
聞いたことありますよね♬
私は信じています。
自分の免疫力を。まわりの人の免疫力を。
日本の皆さんの対応力を。
きっと乗り越えられる。
そのためには
ひとりひとりが恐怖に怯えることなく
今日もただ幸せに過ごすことが
１番大切なんじゃないかな。
今日はどんな
ステキな１日になるのかな？
ワクワクの波動で
自分を包んであげてくださいね♡
リブログ大歓迎です♡♡
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今のところ開催予定です♡
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