花のある町、花小金井のカイロプラクティック、
シーズカイロプラクティック（C's chiropractic）の塩崎です。
子供たちがパソコン、タブレット、スマートホンなどの
スクリーンを見つめている時間と、
姿勢の悪さなど健康への影響については関連性があります。
過度にスクリーンを見つめている時間は身体活動にも悪影響を及ぼし、
そのリスクにさらされるのは子供だけではありません。
年齢に関わらず、スクリーンを見つめている時間と運動する時間は
あまり両立しません。
一例として、自由に使える時間を、スクリーンを見つめている時間、
特にコンピューターに費やす時間が長くなるにつれて、
座りがちな生活が増えているという研究結果があります。
15年間にわたり、5万人以上を対象に行われたこの研究では、
10代では1日あたりの平均座り時間が7時間から8時間以上に、
成人では5.5時間から6.5時間近くに増加していることが発見されました。
この座りがちな生活の増加と時を同じくして、
1日あたりの平均コンピューター使用時間（職場や学校以外）も増加しています。
調査期間終了時には、
子供や10代の若者の約60%と成人の50%が、
余暇時間を1時間以上コンピューターに費やしていました。
また、毎日2時間以上座ってテレビやビデオを視聴する子供と成人の割合も
高かったことが調査で明らかになりました。
この米国医師会の雑誌に掲載された研究結果の中で、
あらゆる年齢層の人が座っている時間が増え、運動する時間が減っているのは、
テレビやビデオの視聴時間の増加ではなく、
コンピューターなどの使用時間の増加が原因である可能性が高いと示唆しています。
健康のために、運動量を増やすために、
毎日のスクリーンを見つめる時間を減らすことを少し検討してみてはいかがですか。
そしてより健康な状態を保つために、これからの健康のために、
定期的なカイロプラクティックケアを受けましょう。
シーズカイロプラクティックは小平市花小金井、
西武新宿線花小金井駅南口から徒歩3分、
お店の前の花などの鉢植え、プラモデルや人形などのディスプレイが目印です。
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※セールスの電話はお断りいたしております。
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施術料金は以下になります。
カイロプラクティック
一般 ￥5,000
大学生 ￥4,000（短大・専門学校）
高校生 ￥3,000
中学生以下 ￥2,000
※カイロプラクティック初回の方も施術料のみの値段になります。
リラクゼーション
頭 ￥1,000 （10分）
腕 ￥1,500 （15分）
脚 ￥2,000 （20分）
背中 ￥3,000 （30分）
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