みなさま
こんにちは
あなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター
青木千草です。
最近手帳ライフコーディネーター生のブログがヨガづいていて嬉しい限り。（笑）
ヨガってポーズじゃない。
人が幸せに生きるためのツールのウチの１つです。
健康にね。
だから、ほんと、
「青木先生の本に出会って、ヨガに興味を持って。
最近、やり始めたんです。」
ってお声を聞くと、めちゃくちゃ嬉しく思います。
そうそう！今日は、ずっと気になっていてアップ出来なかった
ヨガ基礎講座のレポ記事をあげさせてくださいませ。
６月中旬に行った
『ヨガ基礎講座＠滋賀』
の感想を受講生のみなさまからいただいております。
本当に多くの方、２０名の方が参加してくださったこの３日間のヨガ講座。
たくさんの素敵なお声をいただきました。
こちら↓
千草先生、しほ先生、さやか先生、3日間ほんとうにありがとうございました😊❣️
千草先生のヨガ基礎講座を受講出来て本当に良かったです✨
確実に私の中の何かが変わっています❣️
今朝も朝練してます😍
充実した３日間でした！
心のこもった熱いご指導に感謝です🙏🏻✨
そして、今回出会えた皆様にも感謝です💕
しほ先生、さやか先生にも感謝です🙏🏻✨
必ずＴＴＣ受けます‼️
その際は、よろしくお願いします。
ではまた会える日を楽しみに😊✨
千草先生、3日間本当にありがとうございました😊
身体は魂の入れ物…心の声だけでなく、
身体とももっと会話して、
もっと自分を知っていきたいと思いました。
しほ先生、さやか先生にも大変お世話になりました！
ともに学んで下さった皆様にも感謝致します
またいつかお会いできる日を楽しみにしております。
行きたいと思っていたCITTAスタジオで
千草先生から直接ヨガの基礎を教えていただくことができ
とても楽しい3日間でした！
今回レポート作成で過去の出来事と心の持ち方も
見直し出来て身体の変化だけでなく
心も変わっていける気がしています。
もっともっとヨガをきちんと知りたいと思います。
3日間一緒に学べた皆様ありがとうございました❗
またいつかお会いできること楽しみにしています🎵
しほ先生、さやか先生、
講座で出会えた皆さま、
本当にどうもありがとうございました。
帰り道、あーとっても幸せだな☺️と思いました。
家に着いてしばらくすると子供たちが泣き叫びはじめて
体が足りない感じでしたが、
とてもとても愛おしく思いました。
この感覚覚えておきたいです。
太陽礼拝ができるようになりたくて受講したのですが、
それだけではない大事なこと教えていだだきました！
これからそれをアウトプットして勇気を出して実践します！
自分に取り入れていきたいです。
楽しくて濃くて素敵な講座をどうもありがとうございました✨
3日間ありがとうございました😊
ヨガとは何か？
自分にとってのヨガとは何か？
考えて継続し続ける大切さを思い出しました。
ゴールや目的に向かってどう進んでいくかをヨガの教えがいつも助けてくれるなぁ、と改めてヨガの恩恵に感謝するばかりです。
やっぱり自分を大切にして信じて満たされれば、自ずと周りの方との関係も変わっていくんだなぁと、
とても気づきや学びの多い時間を過ごせました！
ありがとうございます。
貴重な経験をさせて頂けて幸せです。
ヨガやCITTAや千草先生のお陰様で皆様にお会いすることができました♡
これからも一緒に学んでいける仲間とご縁ができて幸せです！
ヨガを始めた頃、普段使ってない筋肉を使ったり伸ばしたりするだけでも気持ち良かったのですが、
哲学やポーズの意味などを知ってやると、
自分の中での納得具合が違うというか、
しみ込みが深いなぁと思いました。
マントラにせよ太陽礼拝にせよ、覚えようと思ってやっているので、普段より成果が違うのを目の当たりにして、
私の場合、日々の何に注力するかをもっと厳選した方がいいと思いました。
講座の皆さまとご一緒できたのも、楽しかったです。
みんな同じで、ジタバタしながらいろいろがんばっていて、みんなステキだなぁと思いました。
このような貴重な機会にお声がけくださって、
参加して本当によかったです。
ありがとうございました😊
中身のぎゆっと詰まった濃ゆい日々でした❣️朝からみんなで朝練❗️も楽しく励みになりました。
私は10年前くらいに一度ヨガと出会ったのですが、
その時はピンとこず、
今回２度目のヨガとの出会いでした。
生活も変わり年も取り、いま出会うべくして会えたという感じです❣️
もっともっと勉強も練習もして、身体と日々の生活におとしこんでいけたらなぁと思います😊
みなさんに出会えて感謝です❣️またどこかでお会いできるのを楽しみにしております💪
朝の生活を自主的に過ごすことで、
その日1日が彩られてく感じがとても心地よかったです。
これからもおごることなく、
じわじわと、ゆっくりと。深く、楽しく。
哲学もアサナも、少しは食事も
自分のものにしてきけたらなと思います。
ありがとうございました😊
講座を受けようかなと迷っていた時に
しほ先生に「人生変わるよ」と言っていただいて
背中を押していただきました。
本当に変わりそうです。
変えたいと思いました。
やってみたいことがたくさん見つけられました。
活き活きと笑顔で飛び回っている自分と
そして一緒に講義を受けさせていただいたみなさんの姿を
思い描いています。
先生方、みなさん良い時間と学びをありがとうございました。
3日間のヨガ基礎講座でとても心に残った事。
痛みなくして成果なし。
かえるのポーズや、ダウンドックの為の追い込みの練習はほんとキツかったです。
が、その後の変化がすごすぎてビックリ。
変わりたかったら、あえて痛みに向かい合う。
M心を燃やして自分を変えたいです。
✨アウトプットしてこそのインプット
ポーズへの声だしをして見た時に
「呼吸だいたい覚えた♪」
といい気になってましたが、
やってみて身に付いてないことを実感(笑)
レポートも同じく。
改めて言葉に、しかも人に伝える為に考えると、ユウウツになるくらい自分を振り返りました。
内容はともかく、自分にとって大きな気付きもらえました。
✨実践してこそ身に付く！
千草先生からヨーガスートラを教えてもらい、がぜんヨガに興味をもちました。
哲学を知って1年以上たってるのに、いざレポートをかくとアヒムサを守れてないことに気付きました(ニブイ💦)
知ってるだけでは意味がないわ。
実践あるのみ！と目が覚めました。
生き方をヨガにできたら、心穏やかすごせる。
そうなりたいと思ってこの基礎講座を受けました。
間違いなく人生を変えられる
そう実感した講座でした。
また、千草先生がみんなに少しでも身につけてもらおうとする気持ちがすごく伝わってきました。
一方的に教えるのでなく、アウトプットする機会や、
動画を撮らせてもらって何度も見れるようにとか…。
3日間でしたが、とても濃いステキな時間をいただきました。
千草先生からヨガを教わって幸せです！
千草先生、本当にありがとうございました。
千草先生、しほ先生、さやか先生、ヨガ基礎講座ありがとうございました😊
受けるか迷っていましたが、受講してほんとによかったです✨
ヨガの哲学にふれて、自分自身をじっくり見つめ直すことができた3日間でした！
人と比べないこと、自分を大切にすること、正直に生きること…
今の私に足りていないことをたくさん教えていただきました。
また、太陽礼拝の正しいやり方も学ぶことができてよかったです。
これからもセルフプラクティス続けていって、がんばらなくてもポーズがとれるようになりたいです(^^)
一緒に受講してくださった皆さまも本当にありがとうございました✨
皆さんの感性の豊かさにいつも刺激やパワーをいただいていました(^^)
T T Cも是非受講してみたいと思っているので、また皆さんとお会いできたら嬉しいです😆！
千草先生、さやか先生、しほ先生、3日の基礎講座ありがとうございました。
哲学を聞くことができ、これからのヨガ（心も身体も）が変わっていく気がしています。
今までは、きつい練習から逃げ、何となく〜で、自主練していましたが、きつい練習だからこそ心も鍛えられ、身体もどんどん変わっていくことを実感しました。
挫けそうになった時は
Practice everyday, One day coming!
を、思い出します！
みなさまと出会えたことも、きっと意味のあることだと思っています。
3日間という短い間でしたが、みなさまに出会え、一緒にヨガを学べたことに感謝しています。
ありがとうございました。
今の私に必要なことがたくさん聞けた3日間でした。改めてタイミングってすごいなぁ〜と感じています😊
私にとってyogaとは何か？と思うことがたくさんあったので、とてもスッキリしてる部分と、まだまだ知識不足な故のモヤモヤな部分があります。
教える前に、まずは自分で落とし込む！胸にささりました。
私の周りは、yoga早く教えてよぉ〜と言ってくださるのですが、
私はポーズをとるだけのyogaを教えたくないと思っている反面、
実践も大事だとも思っていて…。
自分の勉強不足やトーク力なさに悩まされる日々。
でも、今回の基礎講座で私は私のペースで、まずは自分のためにyogaをしようと思いました。
そして今回みなさまと出会えたことが、私の刺激となり、エネルギーとなりました。
心から感謝です🙏✨
やっぱりyogaを愛する人は、ステキな人魅力がある人ばっかやなぁ〜と思いました☺️
みなさんともっと喋りたかった😭
3日間短すぎる😭
今週の土曜日もみんなに会えると思ってしまう…淋しい😢
みなさま3日間ありがとうございました。
千草先生の説明とても、わかりやすく、面白かったです。自分の心と身体で学ぶものなんだなと実感しました。
教えていただいた沢山のことは、出来るところから実践していこうと思います。
yogaの奥深さマジハンパないです。
やっと本当のyogaに触れることができました。
もっと深く知りたいと思っています。
CITTAのスタジオには、いつも暖かい空気に包まれてて、その中でみなさまと学ぶことが出来たこと感謝しています。
おばあちゃんになっても死ぬまでyogaを続けて行きたいです🙏✨
千草先生、超ご多忙の中、基礎講座を開いていただき本当にありがとうございました❗
不安で一杯だったのが嘘のように千草先生の熱量に魅了され…あっという間の３日間でした。
ヨガの哲学が学べたなんて凄いなあって思います。
最初に千草先生に出逢えて本当にラッキーです。(*^^*)
practice everyday
マットの上とマットの外。
小さな一歩からはじめて行きます。
本当に素敵な時間をありがとうございました💝
２０１８年６月ヨガ基礎講座受講生のお声より
ちょっと大量の感想記事になりましたね（笑）
最後までお読みいただき誠にありがとうございます。
実は、キャンセル待ちが出ていた
９月東京のヨガ基礎講座
抑えていた会場がちょっと狭かったので、人数を増席することが難しかったのですが、、、なんとかみなさまのお声にお応えしたくって、
同日程の別会場の広いスタジオを見つけました！
赤坂見附駅前すぐ。
広くて気持ちのいいスタジオです。
CITTA YOGA SCHOOL主催
ヨガ基礎講座＠東京
おあと７名 増席！
９月１５日、２２日、２９日 毎週土曜日開催！
【お申し込みはこちら】
☆満席でお申し込みを諦めていらした方、ぜひお申し込みくださいませ。
【2018年9月8日（土）CITTAフェスタではこんな人を募集しています！】
自分の作品を伝えたい！
出店したい！こちらの記事へ
あなたに伝えたいことがある！
「2分プレゼンコンテスト」こちらの記事へ
お手伝いしたい！
当日（前日）ボランティアスタッフお申し込みはこちら
音楽チームに参加したい！楽器経験者はyogastudio_citta@yahoo.co.jp
CITTA事務局へお声がけください。
【セミナー＆イベントのお知らせ】
７月２８日（土）
レゾナンスリーディング入門講座＠札幌
現在募集中！ あと１名さま！
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CITTA式手帳術ワンデーセミナー札幌特別版
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※青木千草のセミナーはどれも参加者様とのコミュニケーションを測る為に定員を１０名前後とさせていただいております。
すぐに満席になってしまうことが多い為、ご興味のある方はお早めにお申し込みくださいませ。
※４月から６月は東京での養成講座開催のため、セミナーの数はほぼない状態となります。
６月から８月も滋賀の養成講座予定です。
※イベントや講演会は不定期で行いますので、決まり次第告知させていただきます。
手帳の詳細はこちらのHPへ
【2018年度3月始まり使い方動画】
【お問い合わせはこちらへ】
CITTA事務局 yogastudio_citta@yahoo.co.jp
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【ヨガスタジオCITTA守山店】
体験レッスン随時受付中！
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木曜日１０時から１１時２０分 千草先生
金曜日10時から11時20分 ようこ先生
金曜日19時30分から20時50分 さやか先生
毎週木曜日 19時から20時20分 さやか先生
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