”心とからだのつまりをとるのがヨガ”道田一菜さんより | あなたの未来を予約するCITTA手帳のブログ

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思考を変え、行動を変え、やりたい事を叶えたい時から使うCITTA手帳の開発者青木千草のブログ。ヨガ歴15年になるヨガスタジオオーナーが作ったオリジナル手帳の魅力とライフスタイルを綴ります。

 

いや〜〜〜〜〜。

 

 

ほんと。

 

子供の成長をみるのが嬉しくなる母。

 

 

手帳ライフコーディネーターの成長をみるのは、

それと全く同じ気持ちなのです。

 

 

 

おはようございます

 

あなたの未来を予約する

手帳ライフコーディネーター青木千草です。

 

 

 

先週末。

3期生&4期生

 

合同の手帳講座養成合宿

 

を行いました。

 

 

 

 

そしたら翌日、

 

急にみんな「ヨガの哲学について」ブログを更新していて

 

ニヤニヤしちゃいました(笑)

 

 

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【手帳ライフコーディネーターのみんな】

 

古橋優子

 

宗像陽子

 

畑中貴子

 

道田一菜

 

武田恵以子

 

稲岡恵

 

ただいま養成講座中の4期生

 

加納真理子

 

島崎裕子

 

竹村京子

 

中谷貴代

 

(東京4期生はまた別にご紹介しますね)

 

 

 

 

ヨガ講師ですから。

 

 

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ヨガウエアの自分の方が

 

本当にしっくり来る。

 

 

 

ヨガって本当にシンプルに生きること。

 

 

だから私、

 

お洋服

 

そない興味ないのですよ。

 

 

 

ヨガウエアさえあれば(笑)

 

そんなインストラクターは絶対多いはず。

 

 

ヨガをやっていると

 

心も

 

体も

 

研ぎ澄ませられる

 

 

 

本当に必要か

 

必要でないのかも

 

見極める力もつきます。

 

 

 

 

さてさて

 

今回、私がこの合宿で一番成長したって思ったのは、この人。

 

 

 

 

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道田一菜さん

 

 

彼女の体も

 

彼女も顔も

 

どれだけ硬かったか知っている私。

 

 

 

今も、全然硬いけど(笑)

 

 

でも随分 笑えるようになった。

 

 

 

それってすごいことよ。

 

2年前

 

鉄仮面女だったんだよ。

 

(言い過ぎではない。マジです。)


 

 

 

 

やりたいことをやって

 

自分の心に素直になって

 

いろんな夢を叶えてる手帳講師が、

 

 

「肩こり?腰痛?頭痛?!」

 

 

 

 

 

ありえません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の中で

 

 

手帳講師は心身ともに健康でいてしかるべき。

 

 

 

だって好きなことしてるんだから。

 

 

 

 

 

1年半前、

養成講座で私がカズナちゃんの大胸筋をさわったら

 

ガッチガチだった。

 

これ、まずいな、

と早速、胸をゆるめるワークをすると

 

「先生、、、、痛すぎます。」

 

とノックダウン。

 

そんなカズナちゃんなんですけど。

 

 

この1年半で

 

めっちゃ変わった!

 

 

 

 

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私の右となりがカズナちゃん。

 

めっちゃ笑ってるやん。

 

一年前、

こんな笑ってなかったのよ。

 

 

心を閉ざして仕事しているうちに

 

表情筋の全てがなくなったん違うか?

 

ってくらい、表情に出なかった。

 

 

 

今やこんな表情ができるようになったなんて。

 

 

 

 

そして10分の「3期生セミナー内容(ノウハウ)発表!」

 

 

 

カズナちゃん

5人中、発表が、

なぜかトリ(最後)だった。

 

 

そして、その発表は、、、、

 

 

有名すぎる、「7つの習慣」の

マトリックスを使ったものだったの。

 

 

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(「重要度緊急度マトリックスとは」から拝借)

 

 

 

ええ。

 

見覚えがありすぎるこの表。

 

 

 

第一領域が重要かつ緊急ね。

 

大事なのは

第2領域 重要だけど緊急でない。

 

人生の成功はこの

 

「重要だけど緊急でない」

 

にどれだけ時間をさけるかにあると言っても過言ではない。

 

 

カズナちゃんの発表は、

 

「これを主婦の時間に例えると」

 

だったの。

 

 

 

 

これがよかったのよ!!

 

 

ものすごく分かりやすかった。

 

 

会場中、「へえ〜〜!!」ってなった。

 

 

 

なんだよ、かずな。

 

いいじゃないか(笑)

 

 

私のニヤニヤが増殖したのは言うまでもありません。

 

 

本当にいいセミナーだった。

 

 

これ、受けた方がいいよ。

 

滋賀、京都、大阪の手帳ユーザー様へ。

 

ぜひカズナさんの手帳講座受講してみてくださいな。

新しい発見がありますよ。

 

 

 

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7月20日(金)9:30~11:00 JR京都駅近郊
7月27日(金)9:30~11:00 JR京都駅近郊

 

※詳しくはカズナさんブログ

 

いや〜〜〜

3期生、めっちゃいいよ。

 

 

みんな、どの子も本当に成長しています。

 

 

千草さん、嬉しいです。(笑)

 

 

 

 

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