２５年苦しみ続けた
摂食障害を経て辿り着いたのは
自分を頑張らないこと。
十余年実践し続けるヨガから学んだ
「楽に生きる方法」が
今必要としているあなたに届きますように。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
『心地良く
楽に生きるためのヨガ』を実践中
みなみのゆかりです。
お知らせ
明け方の3時ごろ
急に思い立って
動画を撮りました。
SLOWFLOWYOGA太陽礼拝
呼吸と動きを連動させて行う
ヴィンヤサスタイルの
SLOWFLOWYOGA
太陽礼拝のシークエンスは
前屈からそのまま
ドッグポーズに入るので
比較的楽に行うことが出来ます。
宜しければ
ホームプラクティスの
参考にして下さいね
他のポーズもやってみたい方は
木曜日 １０：３０～
日曜日 １０：３０～
SLOWFLOWYOGAレッスンに
是非ご参加下さい
