嬉しい筋肉痛


筋肉痛が嬉しいなんて
変ですねw

ボディビルダーを目指しているなら
いざ知らず

見た目も筋力も
極めて普通⁉️の

アラ還です。


さて

痛めていた膝の調子が良くなり
顔の腫れもなくなり

一昨日久しぶりに
気持ち良くマットの上での
練習ができました。




よくよく考えてみると
満足に練習できなくなってから
一年近く

もう一年経つのかー
としみじみ感じると同時に

まだ一年しか経ってないんだよねと
しみじみ…


一年なんて
長い人生のほんの一部


でも身体に不調がある時は

まだ良くならない

早く痛みから
この辛さから解放されたい

そんなふうに思うものです。



身体が動かせる喜び

気持ち良いと感じられる喜び


今まで当たり前にあると思っていたことが
当たり前じゃないと
気づかせてくれた
この身体に感謝ですね🩷


もちろんポーズ自体は
一年前の半分
いや三分の一にも満たないけど

その深さは
きっと何倍もあると思います。



呼吸を味わって
身体がバキバキいうのを楽しんで

最高の練習でした🩷


そして一夜明けた昨日は
心地良い筋肉痛


とっても嬉しい筋肉痛です。




今あるものに目を向けて

今日も楽しくいきましょう♪



cafe yoga 祭りは
いよいよ明後日です。

本日いっぱい
ご予約を承りますので

みんなでヨガを楽しみたい方は
ぜひご連絡下さいね。