２５年苦しみ続けた
摂食障害を経て辿り着いたのは
自分を頑張らないこと。
十余年実践し続けるヨガから学んだ
「楽に生きる方法」が
今必要としているあなたに届きますように。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
10月よりプライベート陰ヨガセッションを
始めます。
基本はオンライン（ZOOM）になりますが
平日昼限定で
サロンでのご予約もお受けいたしますので
ご都合に合わせてご利用ください。
プライベート陰ヨガセッションとは・・・
陰ヨガの特筆すべきは
そのリラクゼーション効果です。
私は、陰ヨガを始めて
いかに自分が頑張り続けてきたか
身体が緊張していたかに気づきました。
身体と心は繋がっていると言われますが
それは骨格的な柔軟性ではなく
身体の緊張を解くこと・緩めることが上手な人は
考え方も柔軟だということです。
身体が緩むというのは
本当に気持ちが良いものです。
思考が柔軟になることで
心がとても楽になります。
時間をかけて
自分の体の声を聞き
身体が望むこと
自分が心の底から望んでいることに
気づいていくセッションです。
陰ヨガとは・・・
セッションの流れ
★カウンセリング
★陰ヨガ９０分
★レッスン後のお話
日常に活かせる陰ヨガの智慧やセルフケア等アドバイスさせていただきます。気になること等ありましたら、お話下さい。
こんな方にお勧めです
いつも身体が緊張していると感じている方
いつも疲れている方
夜、眠れないと感じている方
肩こり・腰痛等身体の不調が気になる方
自分が真面目過ぎると感じている方
自己肯定感が低い方
自分のことが嫌いだと思っている方
食の悩みを抱えている方
リラックスしたい方
継続することで期待できる効果
夜眠れるようになる
身体の緊張が緩和する
便秘が緩和する
呼吸がになる
肩こり・腰痛が楽になる
身体が軽くなる(動くのが楽)
気持ちがスッキリする
身の回りを整理したくなる
イライラしなくなる
自己肯定感が高くなる
ありのままの自分がいいと思えるようになる
根拠のないいい感じが増える
他人に対する怒りがなくなる
その他にも沢山あります
料金
120分 10000円
★お支払い方法は下記からお選びくだい。
★全て前払いとなります。
①銀行振込
②PayPay
③現金（サロンでのセッションのみ）
ご予約可能時間
サロン
月曜日 １４：００～１８：００
金曜日 １０：００～１８：００
オンライン
月曜日 １４：００～１８：００
火曜日 １６：００～１８：００
水曜日 １６：００～１８：００
木曜日 １４：００～１８：００
金曜日 １０：００～１８：００
★オンラインのみ18時以降のご予約も可能です。
詳しい時間帯につきましては、直接お問い合わせ下さい。
★サロンでのセッションをご希望の場合は
手指消毒の徹底・マスク着用をお願いし
換気をしながら行います。
また、双方どちらかが当日体調不良の場合はレッスンをお断りさせていただく場合があります。
ご理解・ご協力のほど
どうぞよろしくお願いいたします。
ご予約・お問合せ方法
ご予約・お問合せ先
nan_k.yuki_3@icloud.com
件名に「プライベート陰ヨガセッション希望」とご記入の上
本文に下記を明記して送信してください。
①お名前
②メールアドレス
③ご希望の日時（第３候補までお書きください）
★サロン or オンライン 希望の
旨も明記して下さい。
④お支払方法
★「料金」の項目の①～③から選択
してください。
ご予約は随時受け付けておりますが
レッスン開始は
１０月５日（月）となります。
どうぞよろしくお願いいたします。
