息子が県外の大学へ行ったので、
私は自動的に一人暮らしに・・・。
なかなか慣れない一人暮らしに、時々涙がでる始末。
一人になったら、
【これだけは！】
と決めていた事があってね、
自分に厳しすぎて老けこんだシングルマザーNoriko。
リンパ術で身体をゆるめ、ノート術で心を解放したら
生き方マルっと大変化！!
この感動をあなたに届けたい
潤いリンパセラピスト☆Noriko
それは
【丁寧に生きる】
って事。
私はとっても大雑把。
洗濯物を適当に畳んだり、
お皿を拭くのもさっさかさー！！
物を片づけるのに、
ぐちゃっ！と押し込んだりね。
一人暮らしにならなくても、
すぐすぐ出来る事はあったのに、
ずーっとずーっと先延ばしにしてきたの。
丁寧に生きる って事。
人によって丁寧のレベルがある。
私のレベル、笑わないでね
こちら・・・・
レベルアップした夕飯デス。
①トレイと箸置きを用意した。
②母からもらったおかずをお皿にうつした
③キムチを小皿にうつした
今までの私だったら、
一皿で全て完了させてました。
洗い物増えるの嫌だし。
おかずをもらったら、
タッパーのままで食べてた。
時間に追われて（追われたふり）
せかせか生きるの、
卒業したいなってずっと思ってた。
でも出来なかった。
だから一人暮らしを機に、始めたんだ。
【丁寧に生きる】
食に関してはもう一点、
決めてる事があってね、
ながら食いを辞めました。
動画みたり、インスタみたり、ラインしたり・・・中止
空をみながら、
ゆっくりゆったり食べてます。
そしたら、
ただの野菜炒めが美味しく感じられたり、
「あー食べてるんだなぁ」て
体に沁みる感覚がある。
なんだかとっても
贅沢で豊かな時間に感じられるの。
時々涙が出ちゃうよ。感動して。
無音の方が「感じる」には良さそうだけど、
ちょっとそれは寂しいからカフェミュージックを聴きながら・・・
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
マルチタスクを辞めて
シングルタスクへ。
なかなか難しいかもだけど、
あなたもぜひ試してみてね。
どんどん上がるよ。
幸せ感度
何か特別な事をするわけでもなく、
すんごい高級品を食べるわけでもなく、
ただここに居るだけなのに、幸せが膨らむ。
そんな感覚を味わっています。
ではねー
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