今日は東京都知事選の投票日
らしいですね。
あまりにも興味がないので内容までは把握してません。
ただ
ドクター中松が健在だという事が一番の興味
今回も立候補してたのが一番ニヤニヤしたとこですね。
そんな世の中の動向よりも
多分
オイラ
睡眠時無呼吸症候群
っぽい。
前々から夜中に１時間半から２時間置きぐらいに起きてるから
なんかあるよなぁ
頻尿だけか？
みたいには思ってたし
無呼吸でもおかしくないよなぁ
とは
思ってはいたんですけど
先日は
夜中に目が覚めたのが、目の奥が痛い、頭痛のような感じで
痛くて目が覚めたんですよ
眼圧が高かったんでしょうね
コンタクトしたまま寝てたワケでもなく、寝るのが朝４時位で睡眠が足りずに起きたというスケジュール的なモノでもなく
普通に寝落ちして夜中に目が覚めたのが目の奥の痛み。
その起きるちょっと前、口がカラカラに乾いて口呼吸してたんだなって感じた覚えもある
とりあえず目薬差して鎮痛剤も呑んで寝ようとしても、しばらく痛みが続いて眠れない。
気づいたら寝ていて朝になってたんですけど
その時に右の肩甲骨の奥が筋肉痛のように痛いのにも気づいて
これはマジで睡眠時無呼吸症候群で、酸素行ってない＆食いしばるというか
へんに力んでたんじゃないかと言うことに辿り着いた。
目の奥が痛かったのも、力んで目をギュッと瞑っていたために
眼圧がかかってたんじゃないかなと。
と、言う事で
無呼吸なのは全然問題無いんだけど、
痛いのと苦しいのが伴うのがイヤなので
当日から「厚揚げとサラダの強化月間」に入りました。
思い当たる節として、二日前の夕飯がパスタデココで７００ｇ
次の日はすき家のおんたまカレーメガ盛り、当日はすき家のシーフードカレーメガ盛りを食べてたので
3日間の積み重ねが響いてるんじゃないかと推測
その流れから、蘇原のバローでしか見た事の無い惣菜の
厚揚げとサラダを特に摂取しようという魂胆
あれ、結構お気に入り
他のバローで見た事ない
雄総も芥見も北一色も上川手も西荘も市橋も見た事ない
でも蘇原にはあった
だから蘇原まで買いに行く
なので
半額になるまで置いといてください
買いに行けるのがその時間帯なので。
それをつまみながら
XBOXのアウトラン２を開封するべさ