木村優子の彩食健美 -15ページ目

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05Dec
- 「箱根ラスク」
  2009年4月23日にサキュレブログで紹介させていただいたオウザンのクロワッサンラスク！今、銀座三越で朝から行列になっています。マダムとお知り合いとは言えそんな状況の中なかなか手に入らず、ほとぼりが冷めるまで・・・と思っていたところにまた別のラスクを頂きました。「箱根ラスク」パッケージも素敵♪「グランリヴィエール箱根」は今年4月にオープンしたラスクとcafeのお店。場所は箱根仙石原。もちろん頂いたラスクはとっても美味しかったし、ホームページから外観も可愛くて立ち寄りたくなるお店です。うかがう機会があるかな・・・お取り寄せ可能です。年末年始は何かとお土産探しますからね！゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
26Nov
- GINZA ILLUMINATION ～希望の翼
  「GINZA ILLUMINATION ～希望の翼」このプロジェクトは、「震災後の最初のクリスマスに被災地の子供たちに、未来へ一歩踏み出すきっかけをつくってあげたい。東京・銀座に集う人々の、幸せを願う気持ちを子供たちに届けてあげたい。」･･････そんな想いからはじまったそう。“希望の翼”という名の“翼”をモチーフとした35体のオブジェ。被災地の子供たちが描いた絵がオブジェの中心にある光の玉に展示されています。描かれたテーマは“みんなが笑顔になる未来”海外からの旅行者も多いこの銀座で復興への想いを共有できると素晴らしいですね！゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
18Nov
- ミキモトのツリー
  毎年、ミキモト前の大きいツリーがお目見えすると「あー、今年ももうすぐ終わるな・・・」としみじみ思うのです。赤いツリーを多く見かけます。ブルー系が流行った時期もあったと思いますがやはり赤は温かい印象です。大変な年となった今年のクリスマスは心穏やかに過ごせることに感謝しないといけないですね。゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
06Nov
- カシウエアソイキャンドル
  お誕生日のプレゼントで頂きました。kashwere（カシウエア）のソイキャンドル。とってもよい香りです。その上、大豆１００％の天然成分を使っているのでススもでないし、火をつけて液状になったところを火を消してすぐに指ですくってオイルとして使えるのです。ほどよく温まった透明のワックスはのびが抜群！さらにあとがベタベタしない。贅沢なほどのよい香り。パラフィンパックのように被膜ができることもなく熱くもなく不思議な感じです。ソイキャンドル(SOY CANDLES)、あっという間になくなっちゃいそう・・・゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
02Nov
- お誕生日♪
  ブログを始めてまる3年。その間に誕生日も今年で4回目を数え、お陰様で元気に48歳を迎えることが出来ました。45歳以降でしょうか、年々痛感することは健康で美しくある努力をしながら歳を重ねる楽しさです。人生の中で老いていくことにがっかりしてしまう年代だとも思うのです。だからこそ頑張れば目に見えて効果として現れやすい。毎年誕生日には出来るだけ現在（イマ）のカラダをブログに残そう！と決めたのですが、昨年は忘れてしまったようです・・2008年、2009年、そして2011年　48歳。このボール、実は1個1キロのダンベルボールです。　4～5日前にお仕事で頼まれ自慢のiPhone4Sで撮影ある美容ジャーナリストの方が雑誌の中で「シワ1本増えるより体重が1キロ増える方が、人間じつはより老けて見える。体型の老けこそ、致命的な老けにつながっていくのである。・・・だから女は特に、４０代で太ってはいけないのだ。」とおっしゃってました。その通り！！とても納得してしまったのです。痩せるだけではぎすぎすしてしまうのでダメだし、カラダを美しく保つことは年々大変なことになると思います。が、皆さんを運動面からサポートする立場からもだらしない体になるわけにはいかない[:たらーっ:]ですね・・運動はもちろん、美容のこと食のこと、皆さんと情報交換しながら48歳もアンチエイジングを楽しみたいと思います♪゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
30Oct
- シーズンオフはありません。
  サンダルを履かなくなって皆さん足のネイルはシーズンオフですが私はスタジオで年中はだし。シーズンオフはありません。わかり辛いですが全部輝きの違うストーン。アクセサリーパーツの貴和製作所で調達してます。゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
28Oct
- ルミネ有楽町
  有楽町西武がクローズしたのが昨年のクリスマスでした。「ルミネに替わりオープンするのが来年秋？随分先だな・・・」と思っていたのに、「ルミネ有楽町」本日オープンを迎えました。朝から随分大勢の方がならんでいたようですが日中も建物に入る行列があるとは思いませんでした。皆さん期待値高いようです。銀座、有楽町とますますにぎやかです♪゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
23Oct
- 10月末なのに・・
  今年の夏、次々と大輪の花を見せてくれたハイビスカス。花も終わり、スタジオから撤去を考えていながらもあまりにも葉が青々と茂っている姿に欲されるままお水を大量にあげ続けていたらなんと花目が！！でも、咲かないかな？と、思っていました。・・・とんでもない、盛りの花に勝るとも劣らない大輪の花。植物の力ってすごいです。゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
16Oct
- iPhone 4S
  iPhone 4Sが発売を迎えました。実は私も予約済み。iPhone 5 の発売をかねてから待ちわびていた中でのiPhone 4S　の登場には戸惑いましたが早速予約することに。まだ、手元にはありませんが各販売店での行列のニュースにちょっと引き気味・・・。ほとぼりが冷めてからの手続きになると思います。iPhone 4S　の製品発表の直後にスティーブ・ジョブズ氏が死去したことからさらに注目を集めた 4S。アップルストア銀座の前を通りかかると彼の写真にたくさんの献花が。これから使わせていただきます・・と心の中でつぶやきました。゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
15Oct
- アジアンピア＆レッドティ
  ネイチャーズゲートのシャンプーとコンディショナー。家族使いにはビオチンのシャンプーとコンディショナーを置いていますが（コスパが・・）香りに惹かれて自分用に買っているのがコレ。香りだけでなくオーガニック植物成分がたっぷりブレンドされてます。珍しい（！？）ピア（梨）、ルイボスティなどのリッチなオーガニック成分が傷んだ髪をサポート。ピア（梨）ベースのものすご～くよい香りなのです。もちろんノンシリコン、ポリマー類無配合。心が癒されるほど大好きな香りです。゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
10Oct
- チズビーローション
  10月1日発売のローションパック用チズビーローション。トロッとしているのに水に浸したコットンに不思議なくらいスウーッとなじみなす。私はローションパックの後、さらに１滴チズビーローションを。こんなにトロッとしているのにベタベタしない。しっとりしますよ～♪肌は季節の変化に敏感ですね！秋だな・・と感じる前に「んっ！？あちこち乾燥してきた[:ムニョムニョ:]」が先でした。チズビーはローションの他に＊クレンジングクリーム＊ポイントメイク落しクレンジングウォーター＊フェイシャルスクラブのラインナップ。http://www.saekichizu.com/chizuby/↑こちらのページの商品をクリックすることでオンラインショップから購入できます。夏疲れの肌は秋口が勝負ですよね！゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
03Oct
- いい季節です。
  秋めいてきたな～と思っていたら、大好きな金木犀の香りがしてきて・・誘われるようにジョギングしてきました。（実は娘に誘われて）私は腕、娘は脚に加圧ベルトを巻いて走りました。きつい？はい！金木犀の香る季節が一番好きです。気が付けば今年もあと3ヶ月。（誕生日まであと1ヶ月）朝、走りたいのですが夜型の私にはハードルが高い・・本日も深夜です。目標！早朝ジョギング♪゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
27Sep
- キヌア
  アンデス原産の穀物です。会員の方に教えていただきました。コレは見たことも聞いたことも無かった・・・。すごい栄養素！必須アミノ酸・ビタミン・ミネラル・食物繊維・・しかも穀物の中では群を抜いてたんぱく質の割合が高いのです。乾燥前のキヌアは脂質含量も他の穀物に比較して高いのですが脂肪酸は必須脂肪酸が55%以上を占め、不飽和脂肪酸が多いのに安定しているのは、天然の抗酸化剤であるビタミンEの含量が高いことによるようです。まさしくアンチエイジング食!!しかも調理が簡単。最近は家では白米をあまり食べなくなりました。すごくこだわっているわけではなく「白米じゃなくてもいい」という程度なのですがどうせ食べるなら「玄米」と思ってしまいます。ただやはり調理時間がかかってしまうので炊いて1食分ずつ小分けにして冷凍しています。早速、購入した「キヌア」を調理！！今回はネットで買いました。茹でる前はこんな感じ・・キヌア自体は１５分間茹でれば食べられます。洗ったキヌアをたっぷりの水で茹で最後ザルに上げるとあったのですが、ちょうどの水加減だったようで炊飯器で炊いたような感じに茹で上がりお水は余りませんでした。（という事は気をつけないと焦げる・・・）丸くくるっと白いヒゲのようなものは胚芽ティファールの片手鍋に八分目くらいまでの水を入れ、洗ったキヌア1パック（300グラム）このままご飯のように頂いてもいいですが少しだけ（本当に少し）苦味ありなので野菜たっぷりのミネストローネをかけてリゾットのようにしていただきました。おいしい！！（というかプチプチ感が好き。）サラダに混ぜてもよいし、利用価値は色々です。゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
20Sep
- 銀座からも見える！？
  スカイツリー、テレビでは何度と無く見ましたが、てっぺんまで出来てから実際に見るのは初めて。なんと銀座から見えるのです。ビックリ[:びっくり:]！昭和通りの歩道橋からこんな風に見えます。さすが世界一高い電波塔。お天気が悪いのでこんな感じですが、晴れた日はもっと綺麗に見えるでしょうね！゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
19Sep
- 残暑厳しいので。
  秋の装いに惹かれますが実際はまだまだ暑いので、ノースリーブにサンダルだったり・・爪も秋を意識するのは次にします。また、真っ赤。レースはシールです。゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
14Sep
- 秋の夜長の・・・
  秋の夜長のビューティー作戦！と言うのは口実で、何とか行き倒れる前に入浴し規則正しい生活がしたい！とかねてから望んでおりまして・・・もしかしたらコレ！で海路を見出すことが出来るかもと企てていた「ワンセグ付防水DVDプレーヤー」を購入しました。使い始めて3週間ほどになるでしょうか、見事にこの3週間一度も行き倒れることなく過ごせています。考えるに、食事をして満腹のところ少しダラッと見たいわけでもないテレビを見ていつの間にか眠ってしまう・・このダラッとする時間に半身浴をするのです。意外とちゃんと映るし、なんだかんだ見ているうちにしっかり温まることもできて、私には有効でした。作戦成功！！゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
12Sep
- 中秋の名月
  えっ！今日？慌てて団子粉買ってきてこれから作ります。さすが中秋の名月。今日の月はホントに美しい。窓から時間を追って移動する月をお団子食べながら堪能したいと思います♪゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜
05Sep
- 盛り髪ベース
  「盛り髪」が流行ってますね！そうなんです、年齢のとともに、ただ束ねただけでは一つ間違えると貧相な感じになることも。こんな優れものを発見！！盛りたいところに入れるだけ。大小2種類入っているので好みで使い分けられます。表面がザラザラしているのでおいたところからズレない。ハーフアップをふんわり盛ってこんな感じ。ホントに簡単！゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
01Sep
- 9月になりました。
  残暑厳しき折から、にわかに秋の装いと言うわけには行きませんが、爪の色は早々に衣替え。深い赤にゴールド。ラインはシールです。このシール、応用範囲広いです。思ったようにラインをひくのはとても難しいですから・・・゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜
28Aug
- ハンズメッセ
  年に1回のハンズ「大感謝バーゲン」普段なかなかお安くならないモノもこの期間はお買い得＼（~o~）／　になります。時間が無くて行けないかも・・・と思ったのでチラシを見ながら何品かはネットで頼んだのですが、昨日の夜に立ち寄ることが出来たのでブラブラしながら買ったのがコレ！コアラのマーチはビスケット。チョコは入っていません。どれも長期保存(5年）。３缶で１０００円でした。パスタとか肉じゃが、ハンバーグなどのお食事モノ（アルミパックでした）もあったのですが心のどこかで「非常食を使うことが無いといいな・・」という希望的観測があり、期限間近に楽しんで食べれるお菓子に。先日銀座でも大々的な避難訓練がありました。また、９月１日は防災の日。震災から半年になろうとしています。季節も変わり秋の空気になってきましたが忘れてはいけませんね・・。゜+。:.木村優子でした。♪。*゜.:。+゜