昨日のテレビ、年齢が56歳なのに30代にしか見えないというような人がテレビに出てました。インターネットで探して見ると、アメブロやっているみたいですね。
顔見ると確かに30代に見えますね。とても50代には見えませんね（20年前の方が、なんか老けてる。）
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/back/061106/index.html
http://ameblo.jp/naguchan-club/
彼のダイエットのコツ、1日一食だけの絶食らしい。凄いね。私も、本気出して絶食して20代にもどろうかな。
誰かのページの抜粋ですが、彼のダイエット法らしい。
【南雲式アンチエイジングの秘訣】
・朝起きたらすぐに牛蒡茶を飲む。
・夕食のみの一日一食。
・穀物は全粒で食べる。
・野菜は生ではなく、火を通してから食べる。
・野菜は葉ごと、皮ごと、根っこごと食べる。
・魚は頭ごと、腹ごと、骨ごと食べる。
・腹六分目に食べるようにする。
・卵、豆、種、芽を食べすぎない。
・糖分、塩分、脂分を控える。
・肉を食べない。
・お菓子を食べない。
・カフェインを摂らない。
・喫煙者に近寄らない。
・紫外線を徹底的に避ける。
・毎日30分間のウォーキングをする。
・夜10時から午前2時までの時間帯は熟睡する。
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