ママの体と心ケア【産後ケア】と
先日、ブログに
【園児小学生】子ども達に運動音痴はいない！ちょっとのコツで足が速くなる！
という記事を載せました。
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となっていましたね。
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速く走るコツ①スタート時編
こんにちは。チルチェママ＆キッズパークです。
今日は、チルチェ運動教室の5月のテーマである「速く走る」から
スタート時の3つのポイントをお伝えします！
①前の足の膝は、つま先よりも前に出るように前のめりにする。
②かかとを床から上げてつま先立ちになる
③「位置について よーい ・・・ドン」のタイミングを覚えて、「ドン」のタイミングを心の中で唱え、強い心で（笑）走り出す。
③は、園や学校によって先生のセリフが違うので、よく聞いて覚えてね。
「ドン」を聞いてから走り出しては遅いのです。
自分の心でカウントして「ドン」のタイミングで走り出す。
それを判断して、周りの子に影響されず、強い心で走り出すのがとっても大事です！
最初は難しくても練習でそれが可能になります！
あ、もうひとつ！
「位置について」の時に
つま先が内側向いている（内股）子供がとっても多いです。
つま先はゴールを向いているようにしてくださいね。
運動神経が悪い子はいない！発育発達体操と運動のコツと習慣で、子供達の「できた！」を増やします！
チルチェ運動教室
http://c-circe.com/undou.html
キッズ運動教室
詳細HP
バランスボールやスモールボールなどを使い、脳トレワーク・コア（体幹）トレーニング・リズムトレーニング・有酸素運動
バランストレーニング・調整力トレーニング・ストレッチ＆コンディショニング
などを組み合わせて行います。
運動神経の良い悪いは遺伝しません。運動神経は「環境」に影響されます。
チルチェのキッズクラスでは運動能力が上がるのはもちろん
「脳」と「自律神経」にアプローチしヤル気・集中力・脳力のアップし心豊かな子ども達を育てます。
木曜日・金曜日（月3～4回）
園児（年少～年長）16時～16時50分
小学生（１～6年生）17時～17時50分
事務局：スタジオ＆カフェチルチェ
浜松市北区初生町596-1 アビタシオンイースト１階南
053-437-0270
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