月に２回、月曜日に
骨盤アンチエイジングレッスンを開催しています。
１９日（月）は今月２回目の開催日でした。
以前のレポは２月でした～
2月25日
イスに座ったまま骨盤の調整 骨盤アンチエイジングレッスン
今までのレポは
ひめトレカテゴリーに入っています。
前回のレッスンで
「病院で言われること、先生（←私のこと）が言っていることと同じです！」
「リハビリをしていると、先生に『これ、やったことありますか？』って聞かれるんですが
ここでやっているものばかりです」
「テレビで肩こり改善とか腰痛体操とかやっていると先生と同じこと言ってます！」
と言っていただけました。
でも、
「家でできないんですよね～～～」
と。
はい。ものすごーくよくわかります！！！
私も、ルーティーンに入っていないものはなかなか続きません。
ただ、うまく自分の生活にはまったものは
続けれたりします。
私は、うちの小さいウォークインクローゼットで洋服を選ぶときに
すぐ後ろが壁なので
壁を使った体操を簡単にやっています。
家の中で、私の声が聞こえるくらい
意識していけるとうれしいです！！！
次回は、５月１０日（月）です。
今まで参加者様のご都合により
11：30-12：30とお昼の時間に開催していましたが
10：30-の１時間に変更となりました。
日があいてしまいますし、
GWもありますので
忘れたころにこの日の参加者様たちに動画をお送りしようと思っています！！！
【日時】
基本、第１，３月曜 10：30-11：30
5月は祝日があるため
10日、31日
【場所】
北部協働センター 1階第1会議室
浜松市中区葵東1-15-1
【参加費】
1100円（税込）
もっとお得に受講できるプリペイド制もあります
【お申込み】
予約フォーム
またはメールにてお願いいたします
info@c-circe.com
http://c-circe.com
【お問い合わせ】
メール info@c-circe.com
（土日祝を除く48時間以内にお返事いたします）
★三方原バランスボールサークル 金曜14：00-15：00 三方原会館
★可美バランスボール＆表情筋トレーニング 第２木曜 20：00-21：00 可美公園総合センター
★骨盤アンチエイジングレッスン 第１，３月曜 11：30-12：30 北部協働センター
■ママと子ども向けレッスン情報などはチルチェママ＆キッズパークブログにまとまっています