浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニングスタジオ チルチェ
痛み不調改善 産前産後ケア トレーナーあゆみです
７月２５日（木）
南区にありますダニーフットサル飯田コートの屋内コートにて
バランスボールレッスンを開催しました。
最初に表情筋トレーニングとして
千容子先生によるセルフマッサージ。
顔も体の一部。
先生のお話は体づくりと繋がるところがたくさんで
うん！うん！と首を縦に振りながら聞いていました！
次の日にはピン！と上向きのお顔ですね！
そして、私担当のバランスボールレッスン。
疲れた、疲れたといいつつも
皆さんワイワイやりながら楽しんでいました。
おしゃべりや脳トレなども組み込みながら弾んでいるので
笑いが絶えません 笑
汗だくでした！
でもその汗はスッキリ気持ちがいい汗！
みんなで笑いながら、心も体もデトックスできました。
先にFacebookに上がっておりそちらで感想を頂いておりますので
少し紹介したいと思います。
バランボールレッスンありがとうございました。
海の中を泳いでるイメージで〜！と、わかりやすい動きなどもとっても楽しかったです。
次回レッスンもよろしくお願いします
海の中を泳いでるイメージで〜！と、わかりやすい動きなどもとっても楽しかったです。
次回レッスンもよろしくお願いします
今日は体調も良い感じ！
パフュームにもなれているはず！！笑笑
海の中を楽しんでいる振り付けでバランスボールをして、海の中に入っていたかのような汗！
デトックスされてますね
また、楽しい振り付けも教えて下さいね〜
パフュームにもなれているはず！！笑笑
海の中を楽しんでいる振り付けでバランスボールをして、海の中に入っていたかのような汗！
デトックスされてますね
また、楽しい振り付けも教えて下さいね〜
汗だくになりながら、のバランスボール、
ヒャーヒャー言いながら、めっちゃ楽しかったです！
ヒャーヒャー言いながら、めっちゃ楽しかったです！
次回の表情筋＆バランスボールレッスンは
８月２２日（木）です。
【日時】
７月25日（木）
20：00-21：00
【会場】
DANNY飯田 室内コート
浜松市飯田町1740
【参加費】
1000円(税別)/1回
☆駐車場無料
☆更衣室シャワー室完備
☆運動靴、運動できる服装で 参加下さい。
15名様限定の予約制。
ご予約お待ちしております♪
ご予約 お問合せ:
BeesTalk 鈴木まで
090-3930-0360
日時：8月3日（土）８：００～１５：００
場所：チルチェ カフェスペース
朝ヨガ
【日時】８月３日（土）７：３０～８：００
【料金】５４０円（税込）チルチェ特製ドリンク付
★朝市特別レッスン「朝ヨガ」のご予約はコチラ
スタジオ＆カフェ チルチェ
浜松市北区初生町596－1 １階南
http://c-circe.com
【お問い合わせ】
①お電話（平日９～16時） 053-437-0270![]()
レッスン中・接客中はお電話に出れない事もあります
②メール info@c-circe.com
（土日祝を除く48時間以内にお返事いたします）
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