こんにちは
浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ
スタジオ担当あゆみです
最近、
チルチェ産前産後ケアプロジェクトを立ち上げまして、
そちらにブログ記事をあげているものですから、
こっちのブログは、産前産後に関するものは投稿少なくなってしまいました。
こちらも、投稿できるよう頑張ります！
チルチェでは、スタジオ・カフェ関係なく、
産前産後ケアに力を入れていこうとしています。
チルチェのスタジオでは、
産前産後の身体のこと、環境のこと、心のこと
カフェ部門では、
産前産後の食事のこと
が提供できます。
マタニティヨガや、産後トータルケアなど、
どうしても産前産後のサービスって身体のことが多くなりがちですが、
食を通してのサポートもしていきたいのです。
そして、今週末には、
マタニティさんのための産後ワークショップを開催します。
産褥期、産後のお勉強です。
身体は動かさないので、運動制限は出ているけど外出はできる、
という方は参加できます。
１２月は、日程が取れませんので、
年内開講はこの日が最後です！！！
来年１月２月が予定日の方は、
是非、１１月２９日（土）にお越しくださいね！
７月のレポはこちら↓
出産時の身体の使い方、産褥期の身体の休め方
８月のレポはこちら↓
マタニティさんのための産後ワークショップ８月レポ
１０月のレポはこちら↓
妊婦のうちに学んでおくと、産後が変わる！
今、開催している産後トータルケア６回コースでも、
マタニティさんのための産後ワークショップに参加されていた方が、
参加されています。
前回の産後トータルケアクラスにもいらっしゃいます。
「産んですぐは、興奮して寝れませんでしたが、習っていた呼吸法で寝れるようになりました」
「講座を受けて、本当に良かったです。今思えば、１人目の産後の時は、産後うつだったかも・・・」
「目を使うな、とか、水を触るな、とか聞いていましたが、何でかわかりました。迷信ではないんですね。身体の仕組みが学べて良かったです」
受講した方から、受けて良かった！参考になった！と感想を頂いております！
マタニティの時は、
「早く産みたい」
「苦しいから、早く出したい」
「早く赤ちゃんに会いたい」
と思っていても、
いざ、産後になると、想像以上に大変で、
「またお腹に戻らないかな」と考えたり
「産む前に、こうしておけば良かった、ここに行っておけば良かった」
など、考えてしまうんですよね。
自由に動けるようになるのは、
産後１ヶ月検診後だし、
でも身体はまだ本調子ではないので、
外出できるようになるのは、産後２ヶ月くらいだし、、、
それまでの約２ヶ月は、赤ちゃんと二人っきり。
もしくは、お世話してくれる人としか喋らない状態。
私も、
「下界に降りたい！」
「大人の会話がしたい！」
「刺激が欲しい！」
と何度思ったことか！！！
マタニティレッスンは、出産前だし、
産後ケアレッスンは、産後1,2ヶ月くらいからだし、
ちょうど産褥期という時期は、抜け落ちちゃう時期です。
でも、とっても大事な時期。
産褥期のママの身体の使い方次第で、
産後も、更年期も
しんどくなるか、快適に過ごせるか、決まります。
最近の産院の母親教室は、私が産んだ頃よりも変わっているかもしれませんが、
イメージされるような、
沐浴の仕方、
抱っこの仕方、
母乳のあげ方、
などはしません。
これって、ママのために見えて、実は赤ちゃんのための指導ですよね。
チルチェでお伝えしている、
マタニティさんのための産後ワークショップは、
出産を向かえる女性のための講座です。
妊娠期から産後でかわる、環境や、母の身体・心の変化
産褥期の過ごし方
パートナーシップ
など、
ママ目線でお伝えします。
【日程】
１１月２９日（土）１０時００分～１１時３０分
【内容】
・妊婦～産後の、社会・環境の変化
・ママになった私の、身体と心の変化
・お腹の赤ちゃんも楽ちん！
妊婦の姿勢と出産後のママの姿勢
・入院中からできる産褥体操
自律神経を味方につける！
骨盤ケア
・パートナーとのコミュニケーション
産褥期の過ごし方
周りのサポート
・アフターバースプランをかいてみよう
【料金】
１５００円（税込１６２０円）
月会費で通われている方は、そのまま受講できます（１回分）
座学です！
身体は動かしませんので、運動制限が出てしまっているけれど、
外出はできる、という方ならご参加いただけます。
１２月は、日程が取れませんので、
年内開講はこの日が最後です！！！
妊婦さんは考えておかないといけないことが一杯なんです。
でも、産後の自分自身のことは後回しにしがち！
頑張った挙句、自分の心と身体がボロボロに・・・
となりやすいのです。。。
もし、、、
無理をしてしまうと、更年期にどっと負担が出てしまう、ということも・・・
そうならないために「妊娠中に知りたかった！」事を詰め込んだ
一カ月に一回行ってる
妊婦さんのための産後準備クラスです。
初めての出産で、産後が不安な方も、
経産婦だけど、前よりさらによい産後を送りたい方も、
どなたでも、どうぞ！
沐浴指導でもなく、
抱っこや授乳の仕方を教える講座でもなく、
産後の女性の心と身体を守る講座です。
知っているのと、知らないで産後を迎えるのでは、違うと思います。
是非、出産前に産後ってどうなるんだろうな、って事、学んでおいてください！
浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ
スタジオ担当あゆみです
最近、
チルチェ産前産後ケアプロジェクトを立ち上げまして、
そちらにブログ記事をあげているものですから、
こっちのブログは、産前産後に関するものは投稿少なくなってしまいました。
こちらも、投稿できるよう頑張ります！
チルチェでは、スタジオ・カフェ関係なく、
産前産後ケアに力を入れていこうとしています。
チルチェのスタジオでは、
産前産後の身体のこと、環境のこと、心のこと
カフェ部門では、
産前産後の食事のこと
が提供できます。
マタニティヨガや、産後トータルケアなど、
どうしても産前産後のサービスって身体のことが多くなりがちですが、
食を通してのサポートもしていきたいのです。
そして、今週末には、
マタニティさんのための産後ワークショップを開催します。
産褥期、産後のお勉強です。
身体は動かさないので、運動制限は出ているけど外出はできる、
という方は参加できます。
１２月は、日程が取れませんので、
年内開講はこの日が最後です！！！
来年１月２月が予定日の方は、
是非、１１月２９日（土）にお越しくださいね！
７月のレポはこちら↓
出産時の身体の使い方、産褥期の身体の休め方
８月のレポはこちら↓
マタニティさんのための産後ワークショップ８月レポ
１０月のレポはこちら↓
妊婦のうちに学んでおくと、産後が変わる！
今、開催している産後トータルケア６回コースでも、
マタニティさんのための産後ワークショップに参加されていた方が、
参加されています。
前回の産後トータルケアクラスにもいらっしゃいます。
「産んですぐは、興奮して寝れませんでしたが、習っていた呼吸法で寝れるようになりました」
「講座を受けて、本当に良かったです。今思えば、１人目の産後の時は、産後うつだったかも・・・」
「目を使うな、とか、水を触るな、とか聞いていましたが、何でかわかりました。迷信ではないんですね。身体の仕組みが学べて良かったです」
受講した方から、受けて良かった！参考になった！と感想を頂いております！
マタニティの時は、
「早く産みたい」
「苦しいから、早く出したい」
「早く赤ちゃんに会いたい」
と思っていても、
いざ、産後になると、想像以上に大変で、
「またお腹に戻らないかな」と考えたり
「産む前に、こうしておけば良かった、ここに行っておけば良かった」
など、考えてしまうんですよね。
自由に動けるようになるのは、
産後１ヶ月検診後だし、
でも身体はまだ本調子ではないので、
外出できるようになるのは、産後２ヶ月くらいだし、、、
それまでの約２ヶ月は、赤ちゃんと二人っきり。
もしくは、お世話してくれる人としか喋らない状態。
私も、
「下界に降りたい！」
「大人の会話がしたい！」
「刺激が欲しい！」
と何度思ったことか！！！
マタニティレッスンは、出産前だし、
産後ケアレッスンは、産後1,2ヶ月くらいからだし、
ちょうど産褥期という時期は、抜け落ちちゃう時期です。
でも、とっても大事な時期。
産褥期のママの身体の使い方次第で、
産後も、更年期も
しんどくなるか、快適に過ごせるか、決まります。
最近の産院の母親教室は、私が産んだ頃よりも変わっているかもしれませんが、
イメージされるような、
沐浴の仕方、
抱っこの仕方、
母乳のあげ方、
などはしません。
これって、ママのために見えて、実は赤ちゃんのための指導ですよね。
チルチェでお伝えしている、
マタニティさんのための産後ワークショップは、
出産を向かえる女性のための講座です。
妊娠期から産後でかわる、環境や、母の身体・心の変化
産褥期の過ごし方
パートナーシップ
など、
ママ目線でお伝えします。
【日程】
１１月２９日（土）１０時００分～１１時３０分
【内容】
・妊婦～産後の、社会・環境の変化
・ママになった私の、身体と心の変化
・お腹の赤ちゃんも楽ちん！
妊婦の姿勢と出産後のママの姿勢
・入院中からできる産褥体操
自律神経を味方につける！
骨盤ケア
・パートナーとのコミュニケーション
産褥期の過ごし方
周りのサポート
・アフターバースプランをかいてみよう
【料金】
１５００円（税込１６２０円）
月会費で通われている方は、そのまま受講できます（１回分）
座学です！
身体は動かしませんので、運動制限が出てしまっているけれど、
外出はできる、という方ならご参加いただけます。
１２月は、日程が取れませんので、
年内開講はこの日が最後です！！！
妊婦さんは考えておかないといけないことが一杯なんです。
でも、産後の自分自身のことは後回しにしがち！
頑張った挙句、自分の心と身体がボロボロに・・・
となりやすいのです。。。
もし、、、
無理をしてしまうと、更年期にどっと負担が出てしまう、ということも・・・
そうならないために「妊娠中に知りたかった！」事を詰め込んだ
一カ月に一回行ってる
妊婦さんのための産後準備クラスです。
初めての出産で、産後が不安な方も、
経産婦だけど、前よりさらによい産後を送りたい方も、
どなたでも、どうぞ！
沐浴指導でもなく、
抱っこや授乳の仕方を教える講座でもなく、
産後の女性の心と身体を守る講座です。
知っているのと、知らないで産後を迎えるのでは、違うと思います。
是非、出産前に産後ってどうなるんだろうな、って事、学んでおいてください！
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（平日９～16時）
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②メール info@c-circe.com
（土日祝を除く48時間以内にお返事いたします）
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