チルチェママパーク

妊娠期~産後の女性のココロとカラダを整えて守るチルチェの産前産後ケア「ママパーク」です。出産をすることでさらに快適なカラダとココロをつくります

チルチェの産前産後ケア「チルチェママパーク」

代表 あゆみ http://ayumistyle.hamazo.tv/

スタジオ&カフェ チルチェ スタジオ代表

一般社団法人体力メンテナンス協会 講師養成指導士


★チルチェパーク講師

MAYA 豊橋市 http://mayappe.dosugoi.net/  
ERIKO 浜松市 http://erikohokulani.hamazo.tv/

EMI 浜松市  http://nikoemi.hamazo.tv/


★協力インストラクター

 SUMIKA 静岡市 http://ameblo.jp/sumikashizuoka

 JUN 浜松市 http://herbe.hamazo.tv

 MAYUMI 浜松市 http://happydays7.hamazo.tv/

 

 
【メニュー】

★ベビ待ち向け★

⇒グループレッスン

 ・バランスボールレッスン(有酸素運動・骨盤周りの血行をよくし機能を高めます)

 ・女性ホルモン活性レッスン(有酸素運動・自律神経ケア・骨盤調整ストレッチで女性ホルモンを活性化)


⇒パーソナル

 ・骨盤補正(20分)

 ・パーソナルケア(60分 整体+マッサージ+動きのリセット)


★マタニティ向け★

⇒グループレッスン

 ・出産力・産後の回復力を高めるマタニティレッスン(バランスボールでの有酸素運動とマタニティヨガ)


⇒パーソナル

 ・パーソナルケア(60分 妊婦向け整体+マッサージ+出産に必要な動き・出産にむけた体づくり)



★ママ向け★

⇒グループレッスン

 ・産後トータルケア6回コース(産後バランスボール・セルフケア・産後脳トレ)

 ・産後バランスボールレッスン

 ・産後ケアサロン(セルフケアとランチ会)


⇒パーソナル

 ・骨盤補正(20分)

 ・産後パーソナルケア(60分 整体+マッサージ+産後特有の動きのリセット)



★専門家向け★

 ・ママに寄り添う専門家のための産後学講座

 ・産後指導士養成講座


グループレッスン・個人レッスン・出張レッスン 承ります

【お問い合わせ&お申込み】
ayumi@c-circe.com




テーマ:

ママの体と心を整えて

育児の不安解消!

ママとキッズの笑顔を産み出す

チルチェママパーク
代表 小野崎あゆみです

 



 明日は磐田で
産後ケアレッスンがあります。

 


 今までのレポはこちら↓
4/12
磐田で初!バランスボールレッスンと産後ケアレッスン!
4月第4週はレポ忘れ!
5/10
磐田で産後ケアレッスン コナン君も心配しているクーパー靭帯
5/24

【磐田・産後ケア】骨盤を整えるには普段の〇〇と、左右対称に体を使うのが大事

6/14

【磐田市・産後ケア】磐田でママの体を整えるなら

 

 

テーマは
骨格調整

簡単な体操で
全身の骨格が整い易くなります。
寝ながらできる体操です!
 

 

 


 基本、第2、4水曜日11:15~12:30ですが、
長期休みには午前中に子供クラスがありますので、
不規則になります。

【日程】
⑥6/28 ①7/12 ②9/27 ③10/11 ④10/25 ⑤11/8 ⑥11/22 ①11/29 ②12/13 ③1/10 ④1/24 ⑤2/14 ⑥2/28 ①3/14 ②3/28

【料金】
体験1回500円
単発受講 1300円+保険200円(1回)
月会費(3か月分)6480円+保険2160円(1年・他レッスン共通)

参加者募集しています♪

「園児や小学生のママはだめですか?」
とお問い合わせがありました。

大丈夫です。出産を経験していたら「産後」です!
産後は出産していない体とはケア方法が違うのです。

ご予約はこちらから!

RESERVA予約システムから予約する

 


@浜松市チルチェ
ママのための産後バランスボールレッスン毎週水曜日10:30~11:30
1歳前後の2人目育児中ママであるEMI先生が担当します


   
   

チルチェママパーク

スタジオ&カフェチルチェ
 浜松市北区初生町596-1 アビタシオンイースト1階南
 053-437-0270053-437-0270
 info@c-circe.com

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ママの体と心を整えて

育児の不安解消!

ママとキッズの笑顔を産み出す

チルチェママパーク
代表 小野崎あゆみです

 


 先日のキッズレッスンでとても嬉しいことがありました!


キッズクラスに通っている子のママに
「先生は絶対マイナスなことを言わないじゃないですか。
褒めてくれるので、息子はそれがすごくうれしいみたいです」


と言っていただけました!

ありがとうございます!

心掛けているのは
【できていること】【1秒前から進化していること】
を見つけること

です。



キッズレッスン中
私の意図したことが
出来なかったとしても
それはその子のレベルを見極めていなかった指導者が悪くて

そのできなかったことの中でも
進化している動きが必ずあるので
それを見つけること
を意識しています。


どうやったら伝わるかな?
子どもの脳の中で、
インプットとアウトプット
どうやったらスムーズにできるようになるかな?

それを考えながら指導しています。
(だから、やろうと思っていた指導内容とは全く違うことをすることもあります)

子ども達の表情が
キランと輝く瞬間が見れるのがとっても嬉しいのです♪



私の父も母も運動神経がよく、スポーツ万能でした。
その両親と比べられて
「お前は駄目だ」と言われ続けていた学生時代でした。

だからスポーツ・運動に関して
自分の無価値感を感じていたし
自己肯定感も低かったのです。

でも、産後ケアの脳内メンテナンスを学び
ビジネス塾でのメンタルを学び

私の運動面を否定していた父の事を
それが父の愛情だったと、過去を書き換えました。


子ども達って、
親から浴びる言葉を受けて生きています。

毎日5万回(大人)の独り言は
小さい頃親に言われていたことが基礎となっています。

父は必ず試合の日、家を出る時には「頑張れよ!」と応援してくれたし
負けて帰ってきても何も言いませんでした。

でも、日常会話の中に出てくる
「どうせお前は駄目だ」

その否定的な言葉って、
他にどんなに応援されていても
部活の練習で遅くなった私を夜道で待っていてくれても、

私が人生で不安になった時に、
父の「どうせお前は駄目だ」って言葉が出てくるのです。


それを書き換えるには・・・

ブログで書くのは難しいけれど

また少しずつ書いて行きますね。


私は大好きな先輩や仲間に囲まれて
毎朝、朝礼メールで刺激を頂いて
仕事を充実させたくて入ったスクールが
人生を輝かせてくれて
子育てにもとてもいい影響が出ていています。

そのスクールのクレド(志、信念)があるのですが、
子どもでもわかりやすいように書き直し、
そして我が家で大切にしたいことも書き加えて
子供用クレドも作りました!

もうこのクレドを実践していれば
子ども達の成功は間違いなし\(^o^)/

キッズスクールでも
いずれご紹介していきますね!!!



子ども達の心は無色透明です。

まわりの環境、大人からの声掛けで
どんな色にでもなれる。

子ども達って天才なんですよ。

私がたくさん子ども達から学んでいます!

ありがとうございます!



7月スタート生 募集中です!!!

 

木曜/金曜

・園児クラス 16:00~

・小学生クラス 17:00~

 

チルチェのキッズクラスは

体を動かす事で

自律神経にアプローチしています。

 

体を動かさないことによって、

イライラ

すぐにキレる

ヤル気が起きない

夜寝る時間が遅くなる

朝スッキリ起きれない

 

というのも解消することができます。

成長期は

体を成長させるとても大切な時期であり

将来のヤル気や、困難を乗り切る力をつけるためにも

とても大切な時期です。

 

自尊心・自己肯定感をアップし心を整えること

体の正しい使い方を体に染み込ませること

 

この2つからのアプローチにより

ポジティブで自信あふれる子どもに成長します♪

 

体験は1回600円

1ヵ月体験してみたい方は、2000円/1ヵ月(4回まで)

です。

通常のクラス生と同じことをします。

キッズ通信もお渡しします。

お気軽に体験にいらしてくださいね!

 

ご予約はこちら

RESERVA予約システムから予約する

 

 


@浜松市チルチェ
ママのための産後バランスボールレッスン毎週水曜日10:30~11:30
1歳前後の2人目育児中ママであるEMI先生が担当します
 

 

@イオンタウン磐田内STAGE ZERO
磐田でも産後レッスン
第2、4水曜日11:15~12:30
STAGE ZERO磐田@イオンタウン磐田

 

 



  

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ママの体と心を整えて

育児の不安解消!

ママとキッズの笑顔を産み出す

チルチェママパーク
代表 小野崎あゆみです

 

 

ママの心と体を整える
産後トータルケア6回コースが
6月15日(木)からスタートしました。


またまた写真を撮り忘れたので、
レポが遅くなってしまいました・・・


今回も濃いお話しができそうで、私も楽しみです!

産後ってチャンスなんです。
心も体も一回リセットしやすい時です。

その素晴らしい時期を有効活用しましょうね。


笑顔は人を幸せにします

自分自身も幸せにします

生きているだけでしあわせなんです、本当は。

大変な時があっても、口角だけでもいいから上げておけば
脳は「楽しい!」と判断します。

つらい時には「つらいよ」って言えばいい。
日本人は我慢強い。
気持ちを出さない人も多い。

でもね、
旦那さんには、
気持ちを貯めて貯めて、ドッカーンと吐き出すよりも
素直な気持ちを伝えましょうね。

つらい時は「大変だよ。手伝ってほしいよ」と言おうね。


「なんで動いてくれないの?」
「なんで手伝ってくれないの?」
って、私もよく思っていたし、言ってしまっていたりしたけど

男は言わなきゃわからない!

って思っておくと楽かも。

いちいち言わなきゃわかならい生物なんだって!男の脳は。



次回は
ワタシについて掘り下げていきますよ!

お楽しみに!



次回
産後トータルケア6回コースは
8月3日(木)スタートです。

8/3 8/10 8/24 8/31 9/7 9/14
(木)10:00~12:00
 

【浜松・産後ケア】8/3スタート!ママの体と心を整えて不安なく育児・家事・仕事に向き合おう

 

 

 

 


@浜松市チルチェ
ママのための産後バランスボールレッスン毎週水曜日10:30~11:30
1歳前後の2人目育児中ママであるEMI先生が担当します
 

 

@イオンタウン磐田内STAGE ZERO
磐田でも産後レッスン
第2、4水曜日11:15~12:30
STAGE ZERO磐田@イオンタウン磐田

 

 



  

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ママの体と心を整えて

育児の不安解消!

ママとキッズの笑顔を産み出す

チルチェママパーク
代表 小野崎あゆみです

 

ママの体と心を整えて
不安なく育児・家事・仕事に向き合おう
産後トータルケア6回コース8月3日スタート!

 


 

産後はこんなことありませんか???



☑授乳しても抱っこしてもおむつを替えても赤ちゃんが泣きやまない
☑夜、赤ちゃんが寝てくれない
☑育児が大変なのに、夫が手伝ってくれない
☑体が痛くて抱っこやおんぶなど赤ちゃんのお世話が辛い
☑なんでわたしばっかりこんなに大変なんだろうと感じる
☑早く子供が大きくなれば、もっと楽になる、と感じている
☑魔の2歳児に困っている
☑イライラして必要以上に子供を怒ってしまう
☑こんな状態で仕事に復帰できるのだろうかと不安がある




これ、2人目が0歳児の時の私です。


今までトレーナーとして働いていて、体のセルフケアには自信があったけど
1人目の産後は腱鞘炎になったし
2人目の産後は坐骨神経痛になったし
3人目の産後はぎっくり腰になりました。

3人目はほぼ、おんぶしていたので
(それじゃないと上の子のお世話ができない!)
肩こりもひどかった。

1人目が3歳、2人目が0歳の時は、
毎日イライラしていて、
やんちゃ坊主だった息子に必要以上に怒っていました。

「産後女性には、産後特有の体のケアが必要!
そして、体のケアだけではなく、心のケアも必要!!!」


と感じ
3人目を出産して4か月の時に、
産後トータルケアクラス(当時は名前が違いました)に通い
その後すぐに始まった養成講座に飛びつき、
産後ケアの勉強を始めました。

一般社団法人体力メンテナンス協会がまだできる前です。
協会立ち上げ前から代表理事のそばで学ばせていただきました。


 

産後トータルケアって何?


産後トータルケア6回コースは
一般社団法人体力メンテナンス協会の産後ケアプログラムです。

出産した女性の、心と体をケアする方法を学べる6週間。

バランスボールでの有酸素運動で育児に必要な体力をつけ
肩こり・腰痛・坐骨神経痛などの産後特有の体の不調を自分で改善する方法を学び
脳内メンテナンスやコミュニケーションワークなどで心を整え
子供がいるからこその、自立した女性を目指すクラスです。

産婦人科医・泌尿科医・脳科学医学博士・大学教授(理学療法士)・臨床心理士など
各種専門家の監修を受けている産後ケアプログラムになります。



一般社団法人の産後ケアプログラムは
バランスボールの有酸素運動で育児に必要な体力をつけます。

 

 

 
バランスボールは赤ちゃんの寝かしつけに最適です!
しっかり抱っこして(抱き方のポイントがあります)
数分弾むだけで、
ご機嫌になったり、コテッと寝てしまうので、
ママ以外でも寝かしつけが簡単にできます。

さらにバランスボールはリハビリから生まれたエクササイズなので、
腰や膝など関節に負担を掛けずに育児に必要な体力をつける事ができます。

 
セルフケア法リラクゼーション法を学ぶことで
体の不調を自分でケアできるスキルがつきます。

育児は24時間、365日営業。
力を抜く事が出来なくなっているママ達はとても多いのです。



脳内メンテナンスは自分自身を掘り下げていくワークと
ペアになって行うワークがあります。

 
 

  
「〇〇ちゃんのママ」
だけではない、「私」のつながりが増えるので
同じ参加者の方とすぐに打ち解け、
育児に必要な横のネットワークを作る事ができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

産後トータルケアを受けるとどうなるの?




■産後特有の不調(肩こりや腰痛)などが解消され、
育児に必要な体力をつける事ができます。
■姿勢が良くなり、ウエスト周りの脂肪が解消します
■適正体重に近づき、体を動かす事が楽になります。
■内臓の働きが良くなり便秘が解消したり冷え性なども解消します
■自律神経を整えることができ、育児や夫との関係のイライラを減らす事ができます。
■周りに手伝ってもらう事が楽にお願いできるようになり、
自分を大切にして、楽しく育児をすることができます。
■コミュニケーションスキルが付くことで、夫との関係や思春期を迎えた子供とのコミュニケーションが円滑になり関係が良好になります。
■将来のビジョンがはっきりし自分の人生を自分でデザインできるようになります



現に私は最後の産後から5年経ちますが、
小学校高学年の子どもや夫とのコミュニケーションに
産後トータルケアでお伝えしているワザを毎日使っています。


出産した女性は、全員が受けるべき!
といっても過言ではない、
産後トータルケア6回コースです。

産後トータルケア6回コースを受け、日常で実践することで
少子化
産後うつ
産後クライシス(夫婦不和)
モンスターペアレント
虐待

を減らしていくことができます!

 

具体的にどういうプログラムで行っているの?


チルチェで開催している
産後トータルケア6回コースは
毎週木曜日の午前中に開催しています。

【産後トータルケア6回コースプログラム】
 1回120分×全6回

1週目 バランスボール・ストレッチ・リラクゼーション
    お腹周りのケア
    GOOD&NEW

2週目 バランスボール・ストレッチ・リラクゼーション
    肩こり解消エクササイズ
    セルフエスティーム

3週目 バランスボール・ストレッチ・リラクゼーション
    バストケア
    コミュニケーションワーク

4週目 バランスボール・ストレッチ・リラクゼーション
    骨盤調整
    パートナーシップ

5週目 バランスボール・ストレッチ・リラクゼーション
    自律神経
    親子関係

6週目 バランスボール・ストレッチ・リラクゼーション
    骨格調整
    数年後のビジョン





 

料金やシステムは?



 

【料金】
20.000円(6回・税込)
   最終回のチルチェ特製産後女性向けヘルシーランチ付
   お休みした時は次期同じ回に振替ができます。
   振替手数料1回500円


チルチェメンバー様⇒ 19.000円(6回・税込)
   最終回のチルチェ特製産後女性向けヘルシーランチ付
   お休みした時は次期同じ回に振替ができます。
   振替手数料無料
   メンバーズカードを発行しますので、ポイントがつき、
   すぐに使える500円割引券をプレゼント!

★チルチェ―メンバーとは
チルチェのカフェもスタジオもお得に利用できる制度です。
当日入会可能。入会金無料、年会費2160円


【受講資格】
1カ月検診で医師から運動制限が出ていなければ参加できます。
出産経験のあるすべての女性のためのクラスですので、産後何年経っていても受講できます。
特に、産後3年までは効果が高いですので、気になっている方はお早めに受講ください。

【お子様について】
ハイハイまでのお子様は同席可。
スタジオ中を動きまわるお子様は、託児のご利用が可能です。
1歳過ぎているけれど、母と離れると泣いてしまう、というお子様はご相談ください。

★託児料金
お子様おひとりに付き 2時間で600円

   チルチェメンバー様⇒ お子様おひとりに付き、2時間で500円



【持ち物】
動きやすい格好(はだしで行いますので、タイツやスカート以外)
お子様のおもちゃ

【お休みした場合】
次のタームの同じ回に振替が可能です。
必ずお休みのご連絡・振替のご予約をお願いいたします。

カフェ併設スタジオで行いますので、
最終回には、産後女性向けヘルシーランチがついて
かなりお得です!
この時にしか食べれない、旬のお野菜と果物をたっぷりつかった
特製ランチです。


 


【日程】
第32期
8月3日(木)スタート
①8/3 ②8/10 ③8/24 ④8/31 ⑤9/7 ⑥9/14
木曜 10時~12時
(最終日はランチ会のため13時~13時30分頃終了予定)

ご予約はこちらのメールフォームから
RESERVA予約システムから予約する
初回の日程
8/3を選んで、
個人情報入力へお進みください。



 

受講者の声


 


この講座に参加して本当に良かったです♪
1回目では自分の産前産後の体型の変化を目の当たりにしてショックを受けましたが、
6回目では少しほぐれた体を実感しました。
もっともっと多くのお母さんたちに知ってもらいたいし、受けてもらいたい!!!
自分の体だけでなく心もほぐれていくのを実感。前向きになれました!!
先生のエピソードや他の方たちのもシェアできてよかったです。

2016年受講 のりこ様


 


とても楽しかったです!!来て良かったです!!
産後もっと早く来れたら良かったなと思いました!!
自分の心と体に向き合う機会を頂けた事にとっても感謝しています!!
ありがとうございました!!

2016年受講 匿名希望



 


体を動かして気分転換、リフレッシュになって気持ちよかったです。
参加者同士、交流の時間もたくさんあって、つながりが持てるのも嬉しかったです。
色々と自分を振り返るきっかけもいただけて、面白かったです。
クラスを通じて、自分をもっと大切にしたいと思ったし、
これからも大切にしていっていいんだ、と思いました。

2016年受講 山下玲子さま 
http;//s.ameblo.jp/michirune0702



 


自分の体プラス子どもの接し方や子育てについて学べたので、すごく自分のプラスになりました。
1つ1つをもっとじっくり学びたいと思ったし、自分の体をもっと知りたいと思いました。
自分の短所など自分を見直す機会になりました
このクラスが全国に広がれば救われる人がすごくたくさんいると思いました。

2016年受講 ホシノエリコ様



 


2回目の受講で、よりわかりやすかったです。
5年後の自分の前回の受講で、かなっていることが多かったので、今後の自分に活かしていきたいです。
体型はまだまだですが、体が軽くなった気がします。
子どもに「お母さんお腹小さくなったね」と言われました。

2016年受講 山中真紀子様


前回最終回はこちら↓

【浜松・産後ケア】産後トータルケア 過去と他人は変えられない 変えれるのは未来と自分!

 



 

よくある質問




Q.子供が1歳なので、託児を頼んだ方がいいですか?

A.基本的に、ハイハイでいろいろ動き回ってしまうお子様は託児をお願いしておりますが
ママと離れて泣いちゃう子は、スタジオ同席でも構いません。
お気に入りのおもちゃを持参したり、ママの近くにいるようにしてください。

現に、私が名古屋で産後トータルケアを受講した時は、
1日だけ長期休みの長女(2歳)を同席させました。
お絵かきが大好きだったので、お絵かきしていたりパンを食べて待っていたりしていましたよ。
(末っ子の0歳児は、クラスの中央のマットで、ねんねしていました)
託児について

託児スタッフは、保育士、または子育てのベテランさんです。寝かしつけのコツも知っていますので
お子様が2時間楽しく待っていれるよう、工夫しています。


Q.メンバーに入った方がいいの?

A.チルチェメンバーに入会しても、入会しなくても産後トータルケアは受講できます。
カフェを利用したり、他のスタジオレッスンを利用する場合は、
チルチェメンバーに入っておいた方がかなりお得です。
メンバー様には、定期的に、お得情報や、体や食の知識のメールをお送りしています。
年会費2160円がかかります
チルチェメンバーについて


Q.人見知りが激しいので、ついて行けるか心配です

A.グループレッスンだと、気後れしてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、
その点はご安心ください。
自己紹介も、言う内容は決められていますし、
シェアリングの時間も、必ずみんなが発言しなければいけない、というわけではありません。
しゃべりたくなかったらしゃべらなくてもいいので、
クラスでお伝えした情報を受け取ってもらえればいいです。

私も人見知りですので、お気持ちはよく解ります。
みんなが居心地の良い空間つくりを心掛けています。


Q.運動が苦手です…

A.バランスボールは、関節が痛くても、運動が苦手でも、
何となく弾んでいるだけで有酸素運動になる優れものです。

脳は、出来ないことを何とか出来るようにチャレンジする事で活性化します。
出来なーい!って笑うことも脳を活性化しますので、出来なくていいのです。
セルフケアは簡単な体操で、やり方のレジメもお渡ししますので、
お家でも復習が出来ますよ!


Q.参加したいのですが、いけない日があります。

A.お休みする場合は、ご連絡いただければ、次期タームの同じ回に振り替えが可能です。
振り替え料金は、上の詳細でご確認ください。
最終日は、ランチ会があります。
ランチのご用意がありますので、お休みの場合は前日16時までにご連絡下さい。



■□■□■□■□■□■□■□■


浜松市に産後ケアを届けて、4年。
浜松市(中区・東区・西区・南区・北区・浜北区・天竜区)磐田市・袋井市・掛川市・豊橋市
の方が、通ってくださっています。

指導する私は、
体育系大学出身の、コンディショニングトレーナーですので、
生活習慣病に対する運動療法
痛み・不調を改善する体の使い方
スポーツ選手のケアなどの経験が豊富なので、
体の事はお任せください。

さらに、3回の出産と10年以上の育児経験があり
我が子の脳の活性化する声掛け、運動、コミュニケーションなど
日々実践しているので、
夫婦関係や、
生まれたての赤ちゃんから小学生までの親子関係の
例題が豊富で、
レッスン後に相談するお客様も多くいらっしゃいます。


メディアでも産後ケアの専門家として記事を書いています。
浜松の子育て情報サイト「オンモプラス」で記事を書かせていただきました
子育て情報サイト「オンモプラス」にて産前産後ケアコラム第二弾
藤枝市結婚出産子育て情報交換サイトに産後ケアの専門家として執筆
今日の静岡新聞に載ったよ!
フリーペーパーで産後ママのお腹周りケア記事執筆(ブログ記事見つからず・・)


医師・助産師・看護師・理学療法士などの医療従事者や
小学校教諭など教育関係者がたくさん受講されています。

社会に復帰するまでに身に着けておきたい時間の使い方
家族に応援されながら仕事をするためのアドバイスなども好評いただいております。


今までのレポはコチラのカテゴリーにまとまっています
産後トータルケア



 
 
 
チルチェは
「食」「体の使い方」を通して
健康的で魅力ある人づくりをしています
チルチェが考える「健康的で魅力ある人」は
自分の体と心のメンテナンスができ
目標に向かって
自ら考え、行動できる人です。


もっと使いやすい体へ
もっと快適な体へ



出産経験のある女性の
心と体のコンディションを整えて
夫や子ども達と一緒に
自分の人生を、思い描いた通り歩むお手伝いをします!

 

 

 

●ママのための産後バランスボールレッスン@浜松市・チルチェ

毎週水曜10:30~11:30 担当EMI

【浜松・産後ケア】ママのための産後バランスボールが始まります

 

●産後ケアレッスン@イオンタウン磐田内 STAGE ZERO磐田

第2,4水曜11:15~12:30 担当あゆみ
http://ameblo.jp/circemama/entry-12273406866.html

 

●女性ホルモンコントロールレッスン@浜松市チルチェ

妊活、生理の不調、更年期の不調、などに

第2、4日曜10~11時 担当MAYU

 
●ママに寄り添う専門家のための産後学講座

【スクール】ママのための体ケア・体づくりをしたいと思ったら産後学を学びましょう

①6月13日(火)13~16時
②6月20日(火)13~16時
③6月27日(火)13~16時

担当あゆみ

 

 

 

 

チルチェママパーク

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ママの体と心を整えて

育児の不安解消!

ママとキッズの笑顔を産み出す

チルチェママパーク
代表 小野崎あゆみです

 

6月27日からスタートする
浜松市委託事業
「自分力が高まる5つのステップ
はままつ女性スクール」

の第一回目の講師をさせていただきます。


カフェタイムには、
チルチェのお菓子をお持ちします♪

 
{D0100558-52CA-4DC6-BCC4-3ABEB163CA4A}

私が担当する
体ほぐしは

育児中の女性に特化した体の仕組みやほぐし方をご紹介します。

おうちでも再現できるように
お伝えしていきますね!


他にも
お金の話や
本の話
先輩ママの話
自分を見つめるお話し
など、
興味深い内容ばかり!


もう、定員はいっぱいらしいのですが、
託児がなければもう数名入れるとの事。


お問い合わせ等は
あいホール
男女参画推進担当まで。
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@浜松市チルチェ
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@イオンタウン磐田内STAGE ZERO
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チルチェママパーク

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