私の知人が書いているブログにご紹介いただいたようです。『知人の須藤桂一さんが「歩くだけダイエット」（講談社）を出版しました。』とありますので、多分私も知っている方だと思うのですが、誰のブログなのか認識できません。でも、中でも、下記のところをピックアップしていただけて、私の話したい部分を汲み取っていただけたので、とてもうれしく感じます。
**************************************
この本の価値は、「歩くだけダイエット」の方法や効果を知ることが重要なことですが、私は終わりの方に書かれている、
私に脳内革命を起こしたアンクルウエイト
という項が、ダイエットあるいはダイエットに取り組むことによる効果の一端を示していると同時に、須藤さんの人柄が表れていてとても気に入っています。
ダイエットとはやめたくなる気持ちとの「闘い」です。何のために続けるのかわからなくなるときもあります。でも、ある程度越えることができれば、「闘い」ではなくなり「習慣」になります。乗り越えたことは自信になり、前向きな気持ちややる気が生み出されていきます。
これは自分にとっては大きなプラス面です。
「健康」で「イキイキ」生きることは本当に大切なことです。それを「歩くだけダイエット」で得られるなら、とても価値のあることです。
***************************************
このブログは↓です。
http://blog.genzo.jp/?p=659