◎ 2016,11,09 ◎

はい、次次～。



07:40 ピンクの小粒

07:55 ホット豆乳

13:05 野菜ジュース
          チョコ 1コ

15:30 チョコ 1コ

19:00 グミ 2コ

20:25 ハッピーターン 1コ

21:15 ホルン 1コ

22:55 ホット杏仁ドリンク

23:05 抹茶わらび餅 1コ
          プリン 1コ
          ミルクレープ 1切れ

23:35 とり雑炊 半人前くらい


24:00 カフェラテ ハーフ

25:10 マッシュポテト お茶碗1杯くらい



記録のみ。

◎2016,11,08◎

はい、次～。



06:30 クッキー 2枚
          ミニミニマシュマロ 小袋2コ


07:30 ピンクの小粒

07:40 ホットプリン豆乳ドリンク

12:55 野菜ジュース
          カフェラテ ビター
          クッキー 1枚


18:40 グミ 3コ

19:10 ホルン 1コ

19:45 グミ 2コ

20:45 グミ 3コ

23:25 鶏もも肉とキャベツのスープ


23:40 ポテトスナック菓子 1コ
          プリン 1コ
          チーズ 1コ
          カフェラテ ハーフ
          バケット 3切れ
          ガリバタ素麺 1束
          マッシュポテト お茶碗2杯くらい
          ぎんなん 1袋
          クラッカー 13枚        



サクッと記録のみ。

◎ 2016,11,07◎

久しぶりの過食日記。爆

あーあ。
ダイエット日記になる予定だったのに…。
やっぱりあたしはダメ人間。

あ、
ブログ更新を忘れてたワケじゃありません。
元気と時間がなかっただけ。

とりあえず、記録載せる



07:20 ハニージンジャー豆乳コーヒー
          ホットバナナヨーグルト
          みかん
          梨 1/4コ



13:00 ミルクティー
          カントリーマアム 1枚

18:35 グミ 2コ

18:45 クッキー 1枚

20:15 クラムチャウダー

21:00 グミ 3コ

21:45 ネギ塩牛タン 1枚

22:25 グミ 1枚

22:45 ドライみかん 4粒

23:30 クルトン お茶碗2杯くらい
          えびせん 1袋(2枚)
          チョコ 1コ
          牛タンと鶏もも肉のサムマヨ炒め
          ミルクティー
          ミニミニマシュマロ 小袋2コ




こんな感じ。

過食も問題だけど、
バイト中の間食の多さも問題な気が…。

◎ 2016,11,06 ◎

今日も記録がんばーる。

記録だけじゃなくて、
過食克服をがんばれよ、あたし。

って思うんだけどね。
なかなか…ね。
ふぅ～😵💨


08:00 ピンクの小粒

08:05 カフェラテ ビター
          プリン
          セブン/マドレーヌ


16:20 カフェラテ ビター
          チーズ 1切れ


21:10 杏仁豆腐 少し

22:35 ホット杏仁ドリンク

23:05 グミ 1粒

23:20 鶏もも焼き 1切れ

24:15 カフェラテ ビター
          プリッツ


25:20 ミルクティー



朝、8時前に起きたっぽい。
(記憶無し)

とりあえず、
ピンクの小粒からスタート。爆
過食したら、飲まんと不安。

で、
とりあえず、カフェラテ。

だけじゃなく、プリンも。
画像を撮った後にマドレーヌ追加。
迎え酒ならぬ迎え過食。爆爆

あたしのバカー。
あ、でも、量は少ないから。
って、自分を擁護してどーする

それから昨日のお食事記録をつけて。

お出掛け準備だ

と思うも、身体が動かん。
5分だけ横になって…。
と思ったのに、アラーム無視して
1時間近くも寝てしました。

あーこれで寄り道する時間がなくなった。
オギロのメロンパンとスマック。
また今度探そ。

バタバタ支度して10時過ぎに出発。
一瞬迷って、途中、ドンキに寄り道。
ある探し物をするも、見つからず、
余計なモノを買いました。
(ドンキあるある)

1時間ちょい運転して、
またまた三原へ。

フロントの横のジュース売り場に
スマックがあったー。
へぇ、これか。
でも、今飲む気せん
甘いモノいらん。
お茶かお水かカフェラテでいい。
あたしのバカー。(二度目)


今日のお芝居はガジちゃん。
このパターン初めて観た。

送り出しまで楽しんで、帰宅。

夜御飯はお菓子。爆
今日ドンキで買ったヤツ。

今のとこ、これだけ。
でも、危険な感じ。

だから、
さっさとブログをUPして寝る

おやすみ。

◎ 2016,11,05 ◎

昨日のお食事記録


05:00 ハニージンジャーコーヒー

07:25 とろみ豆乳スープ
            (具:玉ねぎ,餃子,ソーセージ,ポテト)
          サラダ
          ホットバナナヨーグルト
          梨 1/4コ
          プリン de パン耳フレトー


12:55 カフェラテ ビター

18:05 クッキー 1枚

21:20 グミ 2コ

22:25 グミ 2コ
          カフェラテ ビター
 
23:20 セブン/くりーむわらびもち 一口

24:00 ガリバタ炒飯 一口

24:30 バター醤油とろみスープ ポテト乗せ
          サラダ
          牛スジ煮込み
          キャラメルドーナツ 1/3本



24:50 クルトン お茶碗2杯くらい
          蒸し鶏とキノコのガリバタ炒め
          ガリバタ炒飯 一人前
          キャラメルドーナツ 2/3本



はい、またダメでした
やっぱりクルトンは危険。
見たらスイッチ入る。
おかげで
今日は朝から気持ち悪い。
身体が重たい。
頭がボーッとする。

でも、
そろそろ動かなきゃ。