★妄想☆天国★ -22ページ目
また寝落ちしとった
食器を片付けず、
洗濯物を干さず、
ヒーターの前で行き倒れ状態。
顔、ガサガサ。
手、もっとガサガサ。
あー冬がやってきたな…。
07:20 バター醤油豆乳スープ ポテト乗せ
サラダ
ホットバナナヨーグルト
梨 1/4コ
12:15 カフェラテ ビター
カントリーマアム 1コ
小枝 1袋
15:00 ミルクティー
18:10 クッキー 1枚
19:30 クッキー 1枚
20:55 パキーラ 1本
22:30 ホットコーヒー杏仁ドリンク
22:40 ネギ塩牛タン 1枚
23:00 上ミノ 3切れ
23:40 バター醤油スープ ポテト乗せ
サラダ
蒸し鶏とキノコのガリバタ炒め
プリン
昨日は過食してない。
イヤな事あったのに。
イライラしてたのに。
すごーい。
何でだろ
でも、
たぶんクルトンとかあったら
過食してたと思う…。
［メモ］
スマック
オギロのメロンパン
今日も記録がんばーる。
05:00 カントリーマアム 3コ
カフェラテ ハーフ
ミニたい焼き 1コ
プリン
プリン de パン耳フレトー
09:20 ピンクの小粒
15:50 カフェラテ ビター
16:55 グミ 1コ
19:20 杏仁豆腐 少し
22:50 ホット杏仁ドリンク
23:35 バター醤油スープ ポテト乗せ
サラダ
牛スジ煮込み
おにぎり 小1コ
プリン
24:30 おにぎり 小1コ
カフェラテ ハーフ
過食したら記録作業が増えて
めんどくさいな…。
朝方、目が覚めて。
落ち着かない。
ソワソワ…ソワソワ…。
何か食べないと。
何か胃に詰め込まないと。
10分くらい糖質祭り。
で、気分が落ち着いて寝落ち。
8時半過ぎに目が覚めて。
しばらく動けない。
自己嫌悪。
それからピンクの小粒。
お家にいたらダメだ。
出掛けなきゃ。
元気だったら行こうと思っていたところへ。
元気じゃなくても行かなくちゃ。
チャチャっと支度して出発。
1時間ちょい運転して三原へ。
初めての場所。
まずはお風呂に入って。
それから演芸場の前へ。
5月ぶりの観劇。
なーんも考えんでいい。
楽。
楽しい。
ラストショー途中でタイムアップ。
まぁえっか。
送り出しよりバイトの方が大事。
17:00～23:00 バイト
お家に帰って来て、夜御飯。
サラダが美味しくない。
これも危ないサインの一つ。
案の定、落ち着かない。
でも、
おにぎりとカフェラテだけで済んだ。
頑張って耐えたんじゃなくて、
詰め込みたくなるモノがなかった。
で、
今日中にブログUPしよ
と書いてるうちに寝落ちしてた
さぁー。
朝御飯の準備しよっと。
昨日、更新出来んかったー。
だから、今更新する。
当日更新は無理でも
なるべく早めにUPせんとな。
溜めるとすぐやる気なくすから。
三日坊主にならないように
がんばーる。
ではでは、お食事記録。
07:05 カフェラテ ビター
サラダ
ホットバナナヨーグルト
牛スジ煮込み
プリン de パン耳フレトー
梨 1/4コ
13:00 カフェラテ ビター
15:30 キャラメル 1粒
21:50 ハッピーターン 1枚
23:25 クルトン 4,5口
23:40 バター醤油スープ クルトン乗せ
サラダ
牛スジ煮込み
豆乳プリン オレンジソースがけ
24:00 クルトン お茶碗1杯くらい
カフェラテ ハーフ
たまごパン 3コ
鶏もも肉の煮物 一人前
パンプキンプリン
ミニたい焼き 1コ
前日夜、過食した時は
朝御飯を食べれない事が多いけど、
時間が早かったからか、
朝お腹が空いてて食べれた。
で、
夜にまた過食…
落ち着かなくて。
なんでかなー。
最近の傾向。
クルトンが起爆剤。
これ食べたくなったら、
あー今日もか…。
ってなる。
実は今朝方にもプチ過食した…。
(それは今日の記録に載せる)
身体がしんどい。
心もしんどい。
はぁ…。
気分を変えてお出掛けしよ。
お家にいてもロクな事がないからさ。
(昼間も過食しちゃって、
気分悪くなって寝る可能性大だから…)
また今日から
お食事記録日記を開始するぞ
いつぶりだろ
見返してみたら、
2014年12月までやってたから、
えーと、約2年ぶりか。
ダイエットアプリには
ずっと記録はしてたんだけど、
ブログUPはしてなくて。
たしか、
スマホ機種変したら、
メール投稿が出来んくなって。
で、
アプリ投稿に慣れてないから
めんどくさくなって止めたんだっけ。
しばらくして
アプリ投稿に少し慣れてきて、
「来月から再開しよう」
「今月から再開しよう」
と思いつつ、一度止めると、
なかなか始められんもんで。
そんなこんなで2年弱も経ってた
では、
今日のお食事記録。
07:30 ピンクの小粒
07:40 ホット豆乳
12:30 カフェラテ ビター
みかん 1コ
18:00 クルトン お茶碗1杯くらい
18:30 カフェラテ ハーフ
LAWSON / ワッフル
ミニたい焼き 1コ
ポテト 一掴み
鶏もも肉のチーズ焼き 3切れ
豚キムチ 一人前くらい
キュウリとワカメの酢の物 少し
牛スジ煮込み 一人前
カフェラテ ハーフ 2杯目
22:00 カフェラテ ハーフ
はい、
初日から やらかしてます。
ぶっちゃけ、
過食しちゃったから、
ブログ再開も迷った。
でも、
これで「来月から～」とか言ってたら、
いつまで経っても再開できんだろうなって。
これもあたしなんだ。
ダイエット頑張ろう
過食克服頑張ろう
って思っても、
うまくいかず、やらかしちゃう。
そんな日もある。
(むしろ、そんな日ばかり
)
と受け入れて。
あ、
今日は体重は計ってない。
最近、過食した翌日は怖くて計ってない。
(つまり、昨日も過食したワケで…。
だから、朝からピンクの小粒なワケで…。)
明日の朝も計らんかもしれん。
今日、過食したし。
さて、
洗濯物を干して寝ようか。
お友達にLINEしようと思ってたけど、
出来んかったな…。
また今日から
ダイエット頑張る
過食克服頑張る
って毎月思うんだけどね。
なかなかうまくいかんのよね。
はぁ…。
とりあえず、
今日はバイトが休みなんで
不安大
