だから、今更新する。
当日更新は無理でも
なるべく早めにUPせんとな。
溜めるとすぐやる気なくすから。
三日坊主にならないように
がんばーる。
ではでは、お食事記録。
07:05 カフェラテ ビター
サラダ
ホットバナナヨーグルト
牛スジ煮込み
プリン de パン耳フレトー
梨 1/4コ
13:00 カフェラテ ビター
15:30 キャラメル 1粒
21:50 ハッピーターン 1枚
23:25 クルトン 4,5口
23:40 バター醤油スープ クルトン乗せ
サラダ
牛スジ煮込み
豆乳プリン オレンジソースがけ
24:00 クルトン お茶碗1杯くらい
カフェラテ ハーフ
たまごパン 3コ
鶏もも肉の煮物 一人前
パンプキンプリン
ミニたい焼き 1コ
前日夜、過食した時は
朝御飯を食べれない事が多いけど、
時間が早かったからか、
朝お腹が空いてて食べれた。
で、
夜にまた過食…
落ち着かなくて。
なんでかなー。
最近の傾向。
クルトンが起爆剤。
これ食べたくなったら、
あー今日もか…。
ってなる。
実は今朝方にもプチ過食した…。
(それは今日の記録に載せる)
身体がしんどい。
心もしんどい。
はぁ…。
気分を変えてお出掛けしよ。
お家にいてもロクな事がないからさ。
(昼間も過食しちゃって、
気分悪くなって寝る可能性大だから…)