☆独り言☆

先週、
叔母と従姉妹が帰って来たじゃないですか。

最後に逢ったのはおじちゃんの四十九日だから
約半年ぶりに逢ったんだけど。

逢ってすぐに
「○○ちゃん、痩せた
痩せたよねぇ。」
と言われて。

見てすぐに分かるほど
痩せたんだなぁ～。
と浮かれてたんですが。

昨日、
バイト中にプリンを食べてる時の
あたしと社員様の会話。

あたし
「せっかく痩せたのに、太っちゃうなぁ。」

赤メガネさん
「え？
○○さん痩せたんですか？」

(゜∀゜;ノ)ノ

あたし
「4月から●kgくらい痩せたんだけど。」

Ｍヒロさん
「見た目全然変わらんス。」

(゜∀゜;ノ)ノ

どー捉えたらいいんだろ？

まだ全然デブなのか。
それとも
そんなに太って見られてなかったのか。

ん～。
まぁ、バイト先の人は
しょっちゅう逢ってるから
ちょっと細くなったくらいじゃ
気付いてもらえないのかも。

12月に1年ぶりに弟一家が帰ってくるけど、
ゆたぼんは気付いてくれるかなぁ。

それまで元に戻らないように
頑張らないと

ってワケで
これからお散歩に行って来よ。

そう言えば、
今週は1回もお散歩行ってなかったな

♪今日の御飯♪

☆朝☆
煎茶。
トースト。
酢漬けキャベツ＆タマネギ。
スクランブルエッグ1/2コ。
ウインナー1本。
チーズ。
バナナ。
野菜ジュース。
クリームプリン。
カフェオレ。

マスタードだらけ。
(゜∀゜;ノ)ノ


☆昼☆
手作り弁当。
ホットコーン茶。
チョコ菓子2コ。


☆間食☆
①
お菓子2コ。
(バイト前)

②
杏仁豆腐×2。
プリン×2。
ハラミ1切れ。
(バイト中)


☆夜☆
まかない御飯。
組長作。

カレー。
玄米茶。

適量。
だけど、
その前に摘み食い大量
この食欲はマズイな


[今朝の体重]
－0.5kg。
昨日より＋0.5kg

やっぱ昨日の夜は食べ過ぎ？
あ。
でも、今日は謎の増量日のはず。
あまり気にしないでおこ。

と朝は思ったけど、
今日の夜は確実におやつの食べ過ぎ、
カロリーの取り過ぎで
さっき体重を測ったら
大変な数値を叩き出してたし

そろそろやる気を出さないと

バイト先の社員様にも
まだまだ頑張りが足りないな～。
と思わせる事を言われたし。

でも。

チーズ月見食べたい。
ポンデショコラシリーズ食べたい。
ウチカフェシリーズ食べたい。

と思うあたしがいる。
＼(+×+)／

♪今日の御飯♪

☆間食☆
カフェラテ。
最中。
Ｍヒロさんの大山土産のお菓子2コ。
(2時過ぎ)

お腹が痛くなって目が覚めて、
やっとこさスッキリ。
最近、効き目が表れる時間が読めません
で、寒かったから
カフェラテ(カロリーオフタイプのヤツ)を飲んで、
ついでに冷蔵庫にあったおやつを3コやっつけました。


☆朝☆
トースト。
タマゴサラダ。
ウインナー1本。
黒蜜がけヨーグルト。
バナナ。
野菜ジュース。
カフェオレ。

今日のお弁当は
おにぎりの代わりに
タマゴトーストサンドにしたんで、
そのタマゴサラダの残りと
一緒に焼いたトーストが朝御飯に登場。
トーストがあるだけで
朝御飯度が増した気がする。笑


☆昼☆
手作り弁当。
ホットコーン茶。

バイト先からコーン茶パックを
また無断でお持ち帰りして来ました。爆
みんなは美味しくないって言うけど、
あたしは好きな味なんだな。


☆夜☆
おかん御飯。

グラタン。
カボチャの煮物。
甘長唐辛子とナスの煮浸し。
白瓜の即席キムチ。
ご飯。
緑茶。

初めにグラタンを食べて。
でも、それだけじゃ物足りなかったんで、
冷蔵庫を漁って野菜の煮物とご飯を追加。
少なめを意識したつもり…。
白瓜のキムチ、画像は撮り忘れたけど、うまうまでした。


☆間食☆
カフェオレ。
小さなお饅頭。
(晩御飯後)

おかんちでカフェオレが出てきたら
「帰れ」の合図なんです。


[今朝の体重]
－1.0kg。
昨日より-0.5kg。

スッキリ具合からして
もっと減ってるかと思ったけど、
そうでもなかったな。

やっぱ夜中におやつ食べたからかな

♪今日の御飯♪

☆朝☆
煎茶。
塩焼きそば。
スクランブルエッグ1/2コ。
ウインナー1本。
温カボチャ。
黒蜜がけヨーグルト。
チーズ。
バナナ。
野菜ジュース。
カフェオレ。

焼きそばは昨日の残り半分。
1/4は朝食べて、
もぅ1/4はおにぎりの代わりに
お弁当に入れました。

温カボチャも昨日の残りっちゃ残り。
レンチンしたのは今朝だけど。


☆昼☆
手作り弁当。
ホット烏龍茶。


☆間食☆
①
どら焼き。
ホット烏龍茶。
(バイト前)

会社のおば様に頂きました。


②
人形焼き2コ。
玄米茶。
(バイト中)

まだ残ってたから
また食べちゃった


☆夜☆
まかない御飯。
あたし作。

サラダ。
白菜キムチ。
玄米茶。

今日もセルフ。
好きなモノ食べていいよ。
って言われて、
いろいろ迷って
結局はサラダってゆ～。


[今朝の体重]
－0.5kg。
昨日より＋0.6kg

昨日はキャベツ効果なかったし、
朝、お腹を見たら
パンパンになってたから
さほどガッカリはしなかったけど。

今日は便秘のせいで
一日中気分が悪くて大変でした

あまり我慢するのも良くないから
また薬を飲んじゃった
けど、まだ効き目無し

♪今日の御飯♪

☆朝☆
煎茶。。
麻婆ナス。
スクランブルエッグ1/2コ。
黒蜜がけヨーグルト。
チーズ。
バナナ。
はちみつ小梅3コ。
野菜ジュース。
カフェオレ。

これで麻婆ナス制覇。
はちみつ小梅も制覇。


☆昼☆
手作り弁当。
お裾分けおかず。
ホット烏龍茶。


☆夜☆
おうち御飯。

塩焼きそば。
酢漬けキャベツ＆タマネギ。
温カボチャ。
ホット烏龍茶。

焼きそばは半玉分。
麺より野菜の方が多い

画像を撮った後、
マスタードをかけて食べたんだけど、
かけすぎて黄色い焼きそばになっちゃいました

焼きそばだけだと寂しいので、
酢漬け野菜と温野菜をプラス。
結果、食べ過ぎで苦しくなるってゆ～。

でも、野菜ばっかだから、
胃もたれの心配はなさそうです。


☆間食☆
カフェラテ。
ブルーベリーのむヨーグルト。
(さっき)

寒かったから、
温かいモノが飲みたくなって。

ラブレはなくなったけどのむヨーグルトがあったんで
それを飲んでみました。
また身体が冷えたけど


[今朝の体重]
－1.1kg。
昨日と同じ±0.0kg。

昨日はラブレ効果あり。
でも、全然スッキリしてないけど