☆朝☆
煎茶。。
麻婆ナス。
スクランブルエッグ1/2コ。
黒蜜がけヨーグルト。
チーズ。
バナナ。
はちみつ小梅3コ。
野菜ジュース。
カフェオレ。
これで麻婆ナス制覇。
はちみつ小梅も制覇。
☆昼☆
手作り弁当。
お裾分けおかず。
ホット烏龍茶。
☆夜☆
おうち御飯。
塩焼きそば。
酢漬けキャベツ＆タマネギ。
温カボチャ。
ホット烏龍茶。
焼きそばは半玉分。
麺より野菜の方が多い
画像を撮った後、
マスタードをかけて食べたんだけど、
かけすぎて黄色い焼きそばになっちゃいました
焼きそばだけだと寂しいので、
酢漬け野菜と温野菜をプラス。
結果、食べ過ぎで苦しくなるってゆ～。
でも、野菜ばっかだから、
胃もたれの心配はなさそうです。
☆間食☆
カフェラテ。
ブルーベリーのむヨーグルト。
(さっき)
寒かったから、
温かいモノが飲みたくなって。
ラブレはなくなったけどのむヨーグルトがあったんで
それを飲んでみました。
また身体が冷えたけど
[今朝の体重]
－1.1kg。
昨日と同じ±0.0kg。
昨日はラブレ効果あり。
でも、全然スッキリしてないけど
