♪12/11/13の御飯♪

☆朝☆

煎茶。
トースト。
ブロッコリー。
スクランブルエッグ3/2コ。
厚切りベーコン。
納豆。
きなこがけバナナヨーグルト。
野菜ジュース。
豆乳カフェオレ。
(7時過ぎ)

昨日と全く同じメニュー。爆
でも、
今日はカフェオレが飲めました。


☆昼☆
手作り弁当。
ホットコーン茶。
(12時半過ぎ)


☆間食☆
①
キットカット(わさび味)。
うなぎパイ(ナッツ入り)。
ホットコーン茶。
(18時半過ぎ)

②
ソフトクリーム。
コーラ。
きのこの山(わさびソフト風味)2コ。
鶏皮の唐揚げ4コくらい。
焼き肉(せせり1コ,中落ち1コ)。
マドレーヌ1/2コ。
(バイト中)

つまみ食い、多過ぎ


☆夜☆
ナシ。

つまみ食いで
お腹いっぱいになったから


[今朝の体重]
+0.2kg。
昨日より+0.5kg

今月通算2.0kg増はヤバいでしょ

♪12/11/12の御飯♪

☆間食☆
①
お菓子3コ。
ショコラフィナンシェ。
ショコラバターの木 ホワイトチョコレート。
シュガーカフェ ホワイトショコラサンド。
(5時過ぎ)

寒くて目が覚めたんだけど、
お腹が空いてたから、
テーブルの上に放置してたお菓子
(お土産の残りとバイト先でもらったヤツ)
を食べちゃいました
1コだけのつもりが我慢できずに
3コ全部食べちゃった


☆朝☆

煎茶。
トースト。
ブロッコリー。
スクランブルエッグ3/2コ。
厚切りベーコン。
納豆。
きなこがけバナナヨーグルト。
野菜ジュース。
(6時前)

お菓子を食べた後にも関わらず、
カフェオレが飲めないくらい
ガッツリ食べてしまいました

納豆はおかんにもらった宮城県産のモノ。
かなり大粒の納豆でした。


☆昼☆
手作り弁当。
ホットコーン茶。
アーモンドチョコレート3粒。
(12時半過ぎ)


☆間食☆
②
カフェラテ(カロリーハーフ/スティック)。
アイスクリーム。
デッカルチェ(Ｗキャラメルナッツ)。
(21時前)

ヒーターの前で食べるアイスって
美味しさが倍増するよね。


☆夜☆

おうち御飯。

里芋の煮物(出汁醤油煮＆柚子塩麹煮)。
炊きたてご飯。
(七味もろみみそ＆ＴＫＧ)
マッコリ(ピンクグレープフルーツ)。
ベビーサラミ3コ。
(22時頃)

煮物は昨日より美味しくなってるはず
と思って食べたんだけど、
そーでもなかったです。爆

今日もお弁当用のご飯を炊いたんで、
炊きたてをシンプルに
七味もろみみそとＴＫＧで。
ご飯が美味しくて、
暴食スイッチON
ちょこっとだけおかわりをしてしまった
それだけじゃ物足りなくなって、
久しぶりにお酒を飲んじゃいました


[今朝の体重]
？kg。

測る前にお菓子を食べちゃったから
今朝は測りませんでした。

仕事から帰って測ってみたら、

-0.3kg。
昨日より+0.7kg

でした。

この土日、
食欲ハンパなかったもんなー。
今日もハンパなかったけど

♪12/11/11の御飯♪

☆朝☆
①
カフェラテ(スティック)。
(6時頃)

②
野菜ジュース。
(9時半頃)


☆間食☆
①
ねんりん家の
ちいさなバーム・ツリー
(ショコラ＆キャラメル)。
カステラ。
カフェオレ。

(11時半過ぎ)

おかん宅で
あたしの東京土産のバウムクーヘンと、
アヒルちゃんの修旅土産のカステラを
3人で分けて食べました。


☆昼☆


マック。
ビッグチキン リッチチーズ1/2コ。
てりやきジューシーチキンフィレオ1/2コ。
カフェオレ。
(13時半前)

消えてしまう前に
リッチチーズとてりやきチキンを食べておかねば
それに今日なら無料券ももらえるし
って事でマックへ。
一人で2コは食べ切れないから
おかんと半分コしたよ。
てりやきチキンを半分に切ったら、
ズレて、めっちゃ食べにくかった
リッチチーズ、うまうまでした


☆間食☆
②
アイスクリーム。
ＭＯＷ(カプチーノ)。
(15時半過ぎ)


☆夜☆
おうち御飯。

白菜とベーコンのピリ辛豆乳スープ。
白菜のサラダ(叙々苑ドレッシング)。
栗おこわ。
里芋の煮物(出汁醤油煮＆柚子塩麹煮)。
(17時前)

いつもバイト前に軽く食べるんだけど、
遠征前に作った白菜2品をやっつけないと。
お弁当用の栗おこわを炊いたから
炊きたてを味見しよ。
里芋の煮物も味見しなきゃ。
って事で、[間食]じゃなく、
ガッツリ[御飯]になっちゃいました

栗はばぁさまんちの御近所さんから頂いたモノ。
お米と餅米はばぁさまの田んぼで取れたモノ。
白菜と里芋もばぁさまの畑で
おかんが一所懸命育てたモノ。


☆間食☆
③
ねんりん家の
ちいさなバーム・ツリー(プレーン)。
きのこの山(わさびソフト風味)。
玄米茶。
(22時過ぎ)

今日のまかないは
店長作の
鰆の西京焼きと白味噌汁。
でも、
バイト前にガッツリ食べたから
全くお腹が空いてなかったし、
魚も白味噌も苦手なんでパスしました。
その代わり(？)、
自分で持って行ったお土産を
一番先に開けて食べました。爆
基本、お土産はあたしが食べたいモノを買うから。


[今朝の体重]
-1.0kg。
昨日より-0.6kg。

[遠征すると痩せる]説、
崩壊した

♪12/11/10の御飯♪

☆間食☆
チロル3コ。
(パンプキンプリン。
さつまいも。
紫いも。)
緑茶。
(7時前)


☆朝☆
コパン(アップルシナモン味)。
緑茶。
(7時半過ぎ)

コレ、気に入った


☆昼☆
ティーカプチーノ。
ミニバウムクーヘン。
たぬきサブレ。
おとなじゃがりこ(ガーリックチーズ)。
(12時前～14時過ぎ)

観劇の合間にちょこちょこ食べました。

バウムとサブレは
会社で頂いたおやつ。

ティーカプチーノは
ローソンのポイントで引き換えた紙パックのヤツ。
商品名から勝手に紅茶とコーヒーを混ぜたドリンクと思い込んでたけど、
パッケージをよく見てみると
ミルクティーにシナモンを混ぜたモノみたいでした。
なんで[カプチーノ]って品名なの？
コーヒー全く関係ないし、
泡アワなミルク感もないんだけど。
でも、好きな味でした


☆間食☆
①
カフェラテ(スティック)。
(18時前)

②
チロル3コ。
(きなこもち。
パンプキンプリン。
エッグタルト。)
(21時半頃)

③
おにせん(カルボナーラ味)。
(22時過ぎ)

珍しく空腹でイライラ。
名駅に着くまで我慢できなくて、
チロルを3コ食べました。
それでもイライラが収まらなかったんで、
おにせんに手を出してしまいました


☆夜☆
マック。
ハッピーセットのチーズバーガー。
ドリンクは野菜生活。
紅茶ラテ(スティック)。
(23時過ぎ)

またハッピーセットを買ったアラフォーです。
ホントは浜松駅で買うつもりだったんだけど、
21時クローズでギリギリ買えず、
名駅に着いてから買いました。
無事におもちゃ,シール,無料券をもらえたよ。

寒かったんで野菜生活は飲まずにお持ち帰り。
夜バスに乗ってから
紅茶ラテを飲みました。


[今朝の体重]
-0.4kg。
昨日より+0.7kg

朝御飯を食べた後の測定とは言え、
増量し過ぎじゃね？

ってワケで
塩サウナに入って気になるところをマッサージしてみた。
ナメクジみたいに縮めばいいのにーって。

でも、
今日の食事がすべてジャンクってゆ～
矛盾だらけなあたし。
(゜∀゜;ノ)ノ

でもでも、
お家のおやつを持って行ったから
おやつストックが少し減ったよ。