①
お菓子3コ。
ショコラフィナンシェ。
ショコラバターの木 ホワイトチョコレート。
シュガーカフェ ホワイトショコラサンド。
(5時過ぎ)
寒くて目が覚めたんだけど、
お腹が空いてたから、
テーブルの上に放置してたお菓子
(お土産の残りとバイト先でもらったヤツ)
を食べちゃいました
1コだけのつもりが我慢できずに
3コ全部食べちゃった
☆朝☆
煎茶。
トースト。
ブロッコリー。
スクランブルエッグ3/2コ。
厚切りベーコン。
納豆。
きなこがけバナナヨーグルト。
野菜ジュース。
(6時前)
お菓子を食べた後にも関わらず、
カフェオレが飲めないくらい
ガッツリ食べてしまいました
納豆はおかんにもらった宮城県産のモノ。
かなり大粒の納豆でした。
☆昼☆
手作り弁当。
ホットコーン茶。
アーモンドチョコレート3粒。
(12時半過ぎ)
☆間食☆
②
カフェラテ(カロリーハーフ/スティック)。
アイスクリーム。
デッカルチェ(Ｗキャラメルナッツ)。
(21時前)
ヒーターの前で食べるアイスって
美味しさが倍増するよね。
☆夜☆
おうち御飯。
里芋の煮物(出汁醤油煮＆柚子塩麹煮)。
炊きたてご飯。
(七味もろみみそ＆ＴＫＧ)
マッコリ(ピンクグレープフルーツ)。
ベビーサラミ3コ。
(22時頃)
煮物は昨日より美味しくなってるはず
と思って食べたんだけど、
そーでもなかったです。爆
今日もお弁当用のご飯を炊いたんで、
炊きたてをシンプルに
七味もろみみそとＴＫＧで。
ご飯が美味しくて、
暴食スイッチON
ちょこっとだけおかわりをしてしまった
それだけじゃ物足りなくなって、
久しぶりにお酒を飲んじゃいました
[今朝の体重]
？kg。
測る前にお菓子を食べちゃったから
今朝は測りませんでした。
仕事から帰って測ってみたら、
-0.3kg。
昨日より+0.7kg
でした。
この土日、
食欲ハンパなかったもんなー。
今日もハンパなかったけど