☆朝☆
煎茶。
温キャベツの酢がけ。
スクランブルエッグ1/2コ。
ウインナー1本。
ロールちゃん(コーヒーゼリー＆ホイップ/中四国限定)1/3コ。
きな粉がけバナナヨーグルト。
野菜ジュース。
カフェオレ。
(7時前)
☆昼☆
手作り弁当。
ホットコーン茶。
(13時前)
☆間食☆
①
ホット抹茶ミルク。
(15時休憩)
②
カステラ。
ウチカフェ/シュークリーム。
ホット抹茶ミルク。
(バイト前)
☆夜☆
まかない御飯。
Ｍヒロさん作。
温玉＆グラコロカレー。
白菜キムチ。
(21時半)
温玉は画像を撮った後に
追加トッピングしたよ。
ご飯はいつもと同じくらいだけど、
カレーはレトルトだから
ルーだくだく。
＼(+×+)／
[今朝の体重]
-1.4kg。
昨日より＋0.5kg
やっぱり、
同じタイミングで増量するなぁ
