☆朝☆
煎茶。
スクランブルエッグ1/2コ。
ウインナー1本。
コーン。
ロールちゃん(コーヒーゼリー＆ホイップ/中四国限定)1/3コ。
きな粉がけヨーグルト。
信玄餅。
バナナ。
野菜ジュース。
カフェオレ。
(7時前)
危険なロールちゃんを
また買っちゃいました
ホント、
[限定]って言葉に弱いな
信玄餅は会社のおば様に頂いたモノ。
金曜日にもらったんだけど、
今朝、思い出して慌てて食べました。
☆昼☆
手作り弁当。
お裾分けおかず。
ホットコーン茶。
(13時前)
☆間食☆
①
カステラ
ホットコーン茶。
(バイト前)
カステラは
アヒルちゃんのお土産
②
ポテトフライ。
ホット抹茶ミルク。
(バイト中)
☆夜☆
まかない御飯。
店長作。
味噌イカカツ丼。
お味噌汁。
キャベツの千切り。
玄米茶。
(22時半頃)
お腹いっぱいで苦しい
店長が作ると
先にお皿に盛ってある事が多くて。
(今日の場合はお味噌汁。)
自分で量を調節できないから困る
イカカツはご飯の量に合わせて
半分の量にしてもらったけど。
[今朝の体重]
-1.5kg。
昨日より＋0.5kg。
昨日はいっぱい食べたから
これくらいの増量は当然だよね。
それに昨日も排○なし
って事は一週間丸々なし
これはマズい
と思って、
今日のお昼に薬を飲みました。
いつ効くかな～。