☆朝☆
煎茶。
白ココア(トマト＆いちご)。
バターコーン。
きな粉がけヨーグルト。
バナナ。
野菜ジュース。
カフェオレ。
(8時過ぎ)
今朝もあまりお腹は空いてなかったんだけど、
昨日、買い出しに行って
朝御飯の食材を調達したし、
食べないと身体に悪いかなと思って。
だから、
今日はちょっと朝御飯らしくなった。笑
便秘症改善の新たな食材として、
きな粉とコーンを取り入れてみました。
コーンは缶詰め半分くらいを使ったんだけど、
食べてる途中でお腹がいっぱいに
ちょっと量が多かったな。
久しぶりにココアを飲んだゎ
毎日、晩御飯前に飲もうと思ってたのに
この白ココアの味が微妙で
放置してたもんなぁ…。
あ、ココアを量るために
この間買ったキッチンスケールを初めて使ったよ。
ブルー、可愛すぎるっっ
☆昼☆
野菜たっぷりサムジャン豆乳スープ。
ご飯＋七味もろみみそ。
(12時過ぎ)
また豆乳スープを作ってみた。
今回は合わせ味噌じゃなくて
サムジャンを入れてピリ辛に。
野菜はキャベツ,コーン,タマネギ,カボチャ。
カボチャはおかん作なんだけど、
永沢くん(だっけ？)の頭みたいな形をした品種で、
めっちゃ柔らかくて煮崩れしちゃった
味はサツマイモみたいに甘くて美味しかったです。
お弁当用のご飯を炊いたんで、
ついでに炊きたてを食べました。
シンプルに七味もろみみそで。
みそのフタの写真を見たら、
この食べ方をしたくなるよね。
結果的に
どっちもピリ辛味噌味ってゆ～。
身体ポッカポカになりました。
どーでもいいけど、
我が家、食器が少ないな
料理によって使い分けとかしてないから
同じ食器ばっか使ってる
☆間食☆
チーズ月見。
カフェオレ。
(バイト前)
今年初
いや、たぶん人生初の月見。
今まで
「タマゴが入っただけでしょ？」
と思って、
スルーしてきたメニューなんだけど。
(同じ理由で[てりたま]も
今年の春までスルーしてきました。)
毎年楽しみにしてる人がいるくらいだから
さぞ美味しいんだろうなぁ～。
と思ってちょっと気になって。
今日やっと食べました。
ん～。
やっぱり
「タマゴが入っただけ。」
のような…。
てりたまの時も
これまた同じ感想だったんだけど。
☆夜☆
まかない御飯。
店長作。
塩麻婆豆腐。
たまごスープ。
抹茶チョコ大福。
玄米茶。
(22時過ぎ)
今日もあんかけ
お豆腐も好き
だから、ちょっと食べ過ぎた
今日は忙しくて
つまみ喰いどころか
お茶を飲む余裕もないくらい働いたよ。
[今朝の体重]
-2.0kg。
昨日より-0.2kg。
やっと今月始めの体重に戻ったどぉー。
でも、
昨日も排○なし
だし。でもでも、アレがスタート。
良かった良かった。