☆朝☆
煎茶。
スクランブルエッグ1/2コ。
焼き豚2切れ。
カップスープ(ポタージュ)。
チーズ。
ブルーベリーヨーグルト。
柿。
野菜ジュース。
カフェオレ。
☆昼☆
手作り弁当。
お裾分けおかず。
ホットコーン茶。
ホットフルーツティー。
☆間食☆
①
ホットフルーツティー。
(15時の休憩時)
②
アイスクリーム。
(22時くらい)
☆夜☆
おうち御飯。
カップスープ(ポタージュ)。
今日はトラブルが2コあって、
会社を出たのが21時半頃に
疲れたから、
晩御飯を作るのが面倒で
マックにしようか、
ローソンで何か買おうか、
迷ったんだけど、
お店に行くのも面倒になって、
とりあえず、まっすぐ帰宅。
疲れた時には甘いモノ。
ってワケで、
アイスクリームを食べて。
んで、
身体が冷えたんで
カップスープを飲んで。
それで終わっちゃいました。
[今朝の体重]
-1.1kg。
昨日より＋0.5kg
昨日も排○なし
だし、アレ前だから
そんな気にしてません。