昨日は、何時間ねむった?
▼10月15日の柴犬まるスタンプ
昨日から新しい睡眠時間管理アプリを導入
それを見ると4時間5分でした
だいたい毎日が5時間から6時間ですねぇ
7時間眠ると・・・変な夢を見ちゃうので、MAX6時間が理想かな
やっとぐっすり眠れて寝起きも快適な季節になりました
寝具のハナシを仲良しさんとしていて・・・綿や麻のがいいよねぇって
お互いアクリルの毛布がだめなことを発見
眠るときこそ好みを身近におきたいですね
晴天の広島です
少し風が強くなってきたけど、湿度もなく陽射しも充分
冬支度しとかなきゃですね
