昨日は、何時間ねむった？
▼10月15日の柴犬まるスタンプ
昨日から新しい睡眠時間管理アプリを導入
それを見ると４時間５分でした
だいたい毎日が５時間から６時間ですねぇ
７時間眠ると・・・変な夢を見ちゃうので、ＭＡＸ６時間が理想かな
やっとぐっすり眠れて寝起きも快適な季節になりました
寝具のハナシを仲良しさんとしていて・・・綿や麻のがいいよねぇって
お互いアクリルの毛布がだめなことを発見
眠るときこそ好みを身近におきたいですね
晴天の広島です
少し風が強くなってきたけど、湿度もなく陽射しも充分
冬支度しとかなきゃですね