RLO2024-2025 RD.4
ギリギリになりましたが富山の友だちとサザンのコンサートツアーの話をしてて
轍という言葉が口をついたので
ベタだけど
１曲目は
希望の轍
Ｈｅｙ🙋
今週末からはじまるのか|https://ameblo.jp/cinq/entry-12881737948.html
本日２度目の投稿です✏️
今朝は穏やかな快晴でありがたい
そう今日は木曜日
昨日は水曜日
テニススクールでした
今年はなんと昨日が初打ち
ラケットを握るのもボールを打つのも初
なんなら長いお休み多分１度もカーヴィーすらせず……
やっとあかんあかんこのままではせっかくのレッスン（テニス）がつまらなくなる❕と火曜日にやっとやせ力アップストレッチと部分エクサやったという……
２０２３年いろいろ大変で気づけばカーヴィーしてなかったら右の股関節がおかしくなり
やっぱりカーヴィーしたら気にならなくなった
やらないとやっぱりおかしくなる
ならカーヴィーすれば良いだけ
そして今年はまた楽で綺麗な身体になるが目標
ならやれよ❕って話🙇
そんなんで付け焼き刃で火曜とレッスン行く前に
やせ力アップストレッチと部分エクサやってレッスンへ
なんとかレッスンは出来た
けど、自分ではここはもっと重心落としたいって時に落とせない
もう１歩出したい時に出ない間に合わない
などなどありましたが
終わって立ち話してたのもあるけど帰りや今朝の股関節の不調に比べたら全然動けたので良し
今朝は階段を１段ずつ降りたほど小走りも出来ず丁寧な生活の人のような身のこなし……
動いてるうちに少しずつ動きやすく階段もなんとか普通に昇り降りしてますが。
昨日はほぼいつものメンバーで１人男性がお休み、昨年肉離れした方なんだけど年末も調子悪そうだった
男女４人ずつで男ダブ、女ダブ、ミックスダブルスできました
１２／２５以来丸っと２週間ぶりでしたができないとわかってるからこそ基本を意識して
まずは身体の捻り❕を意識したからかコーチとのマンツーのストロークでも良い感じに力抜けてて良いと言われました
年末年始良い感覚掴めましたか
と聞かれたけど最初に初打ちの人っ聞かれて手を挙げたのはイクメンさんとあたしだけだったしね
サーブのトスの練習をアルカラスが棚の上に物を置くようにバスケットボールのレイアップシュート❓️のようにしてるらしいですよと言われ
意識してやったらサーブも良かった
ゲームのときさりげなくサーブせずに済んでたんだけど最後の最後にやってないとバレて
最後ってラウンジに次のレッスンの人とかレンタルコートの人がいっぱい観てるから嫌なんだよね……
そんな中だけどスピードではなくコースを突いて良いサーブでキープ
最後は気づくとフォアに回り込んでる上級なメガネさんがリターンのフォアサイドでのサーブでセンター気味に打ってフォアに回り込ませて詰まらせて前衛（ファイヤーマン）に決めてもらったり
女性リターンのときもワイドに打ってワイドに返されるより
クロスにきっちり返ってくるようにセンター気味に打って３本目で前へ出てボレーで決めたり
それなりに組み立ても出来て良かった
ファイヤーマンと対戦した時は自分がデュースサイドだったのでワイドサーブ警戒して前に入ってリターンしてそのまま前に出れば良かったのにスティバックしちゃったら３球目をアングルに入れられてしまった
そういう反省を１週間後までできないのが歯がゆい
今は週１しかやってないし
なにより他に振り替えてもここまで上手な人が集まってるクラスはなかなか無いので行っても同じようなレッスン……特にゲームは出来ない
振替に行くときはメンバーには期待せずコーチ目当てで行くしかない
来週楽しめるようにちゃんとカーヴィーしましょ
全豪オープンテニスも始まるしね（予選はもう始まってる）
#テニス
#TENNIS
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#初打ち
#全豪オープンテニス
#AO
#australianopentennis
XPERIA 1 III からの投稿
今年最初のキヤノンイーグルスの試合は１／４のD ROCKS戦
ナキの古巣元NTT com.との試合でした
なぜこの真冬に❓️
福島で❓️
近隣への電車は２時間に１本らしく
友だちがいろいろ調べてくれたけどどちらかのチームが応援バスとか出してくれたら……と言ってましたがそれもなく
かつ
友だちも家の用事が入ってしまい行きませんでした
ありがたいことに
D ROCKSがNTT系だからですかね
無料で試合をアプリで視聴できる用にしてるので生で観ることができました
曇りのち晴れ
最高気温１３度
３月頃の気温とのことでしたが風が昨日より強いらしく
風は西風だけど気温がまだ低いから暖かい風というよりは寒く感じるとのことでした
今朝は雲が多く朝陽が見れるかなぁと思ったのですが雲が多い分その雲に反射して朝焼けがとっても綺麗でした
雲が赤く染まるので朝陽がどこに上がって来てるのかわかりやすかったです
昨日は一瞬見えた真っ赤なものに
なに❓️と思い目を凝らしましたが
今日はこの方向に移る（車窓からなので自分が動いてるけど）のねとわかりやすかった
今日の東京の日の出は６：５２
日の出を見たときの時間そのものですね
#日常
#朝陽
#朝日
#日の出
#朝焼け
XPERIA 1 III からの投稿
曇りのち雨予報の１／６月曜日です
４０何日ぶりの雨とのこと空気が潤ってありがたいかも
今朝、車窓から真っ赤なものが見えて何って思ったら朝陽でした
今年はすっかり寝てて初日の出を見忘れたあたし……
初出勤の日に日の出観れました……
なんでお休みはあっという間に終わってしまうのでしょう
特に年末年始は、年末にお正月の準備して年始にご挨拶して本当にあっという間に終わってしまいます
年末にさらっとアップしましたが
たまたま購入しようとしたお店がその日５％OFFだったので奮発してRIEDEL買っちゃいました
カベルネ２個セット
￥６０５０
↓
￥５７４７
ちょっとお徳に買えました
キリンラガービール
美味しくいただきました
この日はワインは開けられず
#おうち
#グラス
#リーデル
#RIEDEL
#Ｏ
#オー
#カベルネ
XPERIA 1 III からの投稿
あけましておめでとうございます🎍㊗️🎍
