実はイオン側もイオンモール内でのウォーキングを推奨してるんだよね。ここまで毎日のように1日中暑いとこれって全然アリだと思う。 https://t.co/mDJ94bBGSX pic.twitter.com/JzoXu4PbNP
— さく (@sakusakuEng) July 25, 2024
イオンモールウォーキング
イオンは主にいなかの国道沿いに作られることが多く
そのため広い。
けどそのぶんお客さんも多いので
正直ウォーキングには不向き。
なぜなら老人や子供、ウィンドウショッピングしている人がいるため
のろのろとしか移動できずまったく運動にならない。
逆に急ぐとぶつかってしまう。
イオンでウォーキングを推奨しているのは
単純に店を多くの人が歩き回ることで
売り上げアップにつながるから。
家からイオンまで歩いて往復するのがウォーキングになると思う。
ただ、ウォーキングのついでにイオンに寄ると汗だくで
恥ずかしいことになる。
なので結局ウォーキングとイオンは相性が悪い。
涼しい場所でのウォーキングは
汗をかくという目的が達成しづらいので
カロリー消費の面でマイナス。
夏バテ対策としては、あえて暑いところでウォーキングをして
暑さに慣れることが大事。
熱中症対策って実は間違いだらけ。
エアコンはつけるべきじゃないし、水分だって摂りすぎはよくない
特に甘い飲み物。 仮に甘くなくてもがぶ飲みすればお腹を壊す。
涼しいという意味では早朝のウォーキングはいいと思うけど
薄暗くて交通量が少ないと、やたらスピードを出す車やバイクがいるので
注意が必要。