ピラティス〜か
リラックスヨガに通えるように
リハビリする〜
体幹を鍛えて〜
バランスを整えて〜
ｸﾙｸﾙ
そんな妄想しながら、
昨日はずっと引きこもって
安静にしてたので
よく眠れました
普段と逆で…運動不足だと
すぐに寝付けず夜更かし→朝寝坊
そのうち昼夜逆転
になりますが
安静にしてたら、
昨夜はコテっと寝てました…ｸﾞｩ
だらだら過ごす方が
痛みが出にくい＝
ということは、普段が動きすぎ
オーバーワークということか…
抱き枕も↑ここに来て大活躍
横向き寝のとき
脇に抱えて支えてもらってます
プラズマ頼みます🦒
前髪つくりたい…