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今日は 11号サイズが9号サイズに！経血コントロールできて生理もラク
Y子さん 48歳（2020年現在） から頂いた体験談をご紹介します。
↓ビフォー
私が骨盤ネジ締めを初めて知ったのは、10年ほど前。健康雑誌の特集でした。
当時、考案者のYUKA先生はバリ島に住んでらして、実践しているほとんどの人は、DVDを見て結果を出した人ばかり。
実践者の一人、Zさんは当初、下腹はでっぷりと前に突き出し、わき腹にも浮き輪のようなぜい肉がたっぷりついた体形をしていました。
それが骨盤ネジ締めを始めて半年もしないうちにだったでしょうか、ウエストにくびれ、下腹はペタンコ、スラリとした美脚、キュッと上がった小尻と、 考案者のYUKA先生のような驚くほど美しい体になっていたのです。
その写真を見て、「これ、すごすぎ！」と思ったのを覚えています。
当時、私は妊娠中で、実践には至らなかったのですが、妊娠中じゃなくても私の体形はいつでもでっぷりとしていたので、Zさんのビフォー写真にものすごく自分を重ねていました。
↓アフター
それからYUKA先生のブログを貪るように読み続けていたのですが、あるときからブログの更新がなくなり、しばらく骨盤ネジ締めのことを忘れていました。
そしてふと、また思い立って見たのが2016年の秋。
そこには、YUKA先生の愛弟子のMASAKO先生が日本でレッスンを開催していると書いてあったのです。
それでMASAKO先生のレッスンに週1回、出るようにしてすぐ、YUKA先生来日レッスンが開催されました。
初めて本物のYUKA先生を前にして、360度どこから見ても完璧なスタイルに惚れ惚れし、「よし！これは一生続けよう！」と思ったものです。
こうして1ヵ月ほどたった頃、洋服の試着室で驚くことが。
なんと、今までサイズ11号だったのが、９号サイズがちょうどよくなっていたのです。
最初は、このお洋服屋さんがたまたま大きめサイズなのかな？と思っていたのですが、どこのお店で試着しても９号なのです。
びっくりしました。
だって、体重は少しも減っていなかったから。
それから２か月経つ頃には、いろんな人から「やせたね」と言われるようになり、本当はやせてないけど体形が変わるとこんなに見た目が変わるんだと感激しまくりました。
それと、生理がすごくらくになりました。
布ナプキンを使っていたのですが、ほとんど汚さないで済むようになったのです。
布ナプキンに替えるだけでも経血コントロールの５割はできますが、ネジ締めが加わってから、８割はできるし、きちんと意識していれば２日目の多い日でも１００％できるのです（意識するのが面倒なので、海に行ったとかじゃないとしませんが）。
それから、最初は全体的にざっくり削れましたが、ある時期は背中がごっそり削れたり、ある時期はわき腹が細くなったり、お尻が上がったりと、嬉しい変化がちゃんと目に見えてあります。
足もまだまだ太いですが、自分比では細くなっています。
ほぼ毎日、お酒を飲み、アイスクリームを食べ（赤のジャイアントコーンがレギュラーです）、お菓子も食べ（ドリトスが好き）、ごはんもしっかり食べてこうなのだから、本当にすごいです！
顔も小さくなったとよく言われます。自分でもそう思います。
私の体形はコツネジ歴３年目にしてはまだまだでしょうが、一生、続けてるので亀の歩みでもOKだと思っています。
好きなことをやめず、骨盤ネジ締めという好きなものが増えた人生をこれからも楽しみたいと思っています！
YUKA先生、いつも最高のレッスンをありがとうございます！
ちなみに、私はスロージョギングを健康のためにしていますが、走ってもやせませんし、体形も少しも変わりませんでした。
背中に肩甲骨が見えるようになり、背中とお尻の境目、太ももとお尻の境目ができたのは、まぎれもなくコツネジのおかげです！
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DVDでは、何となく感覚が分からないな...
実際の身体の動かし方ってどうなんだろう。
DVDで見てると、57歳とか言ってるけど、加工してるんじゃない
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