おはようございます！ ＹＵＫＡです。
バンドゥンの朝日。
私が写したかったのは、このちょっと前に見た朝日。
写す準備をしている、ほんのつかの間に
変化していました。
↑ ありがとうございます！
さて、明日から４月。
２０１３年ダイレクトレッスンへご参加の皆様。
お会いして共に汗を流すのは９０分ですが
この触れ合う９０分は
残り続ける体験価値
に。
消化ではなく、吸収。
レッスンは、ゆっくりじっくり進んでいきます。
私の動作を、目ではなくて
想像力で「内観」して
ご自分のお身体へ伝える。
音楽目いっぱいに動作を繋げ
私より動作を先に終わらせない。
先走らない。
あきらめない。
もっと遠く。
もっと高く。
もっといく。
四肢がどこに向かおうとも
いつも「ぶら下がって」力抜けてるな・・・
そんな
四肢の状態や
股関節の状態
肛門の位置
乳首の位置
どんな体勢になろうとも変わらない画面の状態を
凝視して、真似る。
最初に、骨盤ネジ締めの腹部の長さを全員に体感してもらいますが
その腹部の顔は、レッスン中はもちろん
終了してからも同じ。
重力は、逆らうと余分な力が入るから
利用する。
素敵な日曜日を。