昨日、なんだかすごく疲れていて
お昼前にリビングのソファーでゴロゴロしていたんです。
その時に、
わたし、もう、頑張りたくない
って思っていたんです。
そしたら、家でリモートワークをしている夫が
飲み物を取りにリビングに来て
頑張ったね！
やりきったよね！
って、なんかいきなり褒め始めたんです。
え？わたし、今ゴロゴロしてるだけなんだけど？笑
って思ったのですが
「土曜日は息子たちの引っ越しの手伝いを1日して
昨日はお客さん呼んだから掃除したり
ご飯作ったりしたじゃん。
大量の食器もあったし。
今日の洗濯も食器洗いも終わってるし
本当、やりきったよね。もう、頑張ったからゆっくりしたらいいよ」
っていきなり言ってきたんです。
夫からの思いもよらない言葉を聞いて
なんだかとってもホッとして
「ああ、わたし、ほんとにがんばってたんだな」
ってゴロゴロしてた自分を許せた気がしました。
実は脳にはぼーっとしている時にこそ
フル稼働して脳内の情報を整理してくれる回路が
あります。
ソファーで「もう頑張りたくない」って
脱力している時間は
脳にとって大切なメンテナンスの時間なんですよね。
それなのに、私たちはついつい
「何もしない自分」を責めてしまいがち。
自分では「まだ足りない」と思っていても
脳や体はちゃんと限界までやりきったことを
知っています。
誰かに言ってもらうのも嬉しいけど
一番効果があるのは
自分で自分に「本当にやりきったよね」って
言ってあげることです。
そうするとストレスホルモンが減って
心も体も本当に「回復モード」になるんです。
もし今、これを読んでいるあなたが
「もう頑張れない」って思っているなら
（わたしと同じですね。気が合いますね♡）
それは「怠けている」んじゃなくて
本気でやりきった証拠。
ソファーでゴロゴロする自分を
「今は脳のメンテナンス中です」って
誇りに思っていいですよ。
実はこの話には続きがあって・・・
わたしは昨日ゴロゴロしながらある方に
連絡したことをきっかけに、なんと
とあるお仕事が決まったんです。
やっぱり、
無駄に力をいれずに動くと
直感が働くし、嘘がないですから
エネルギーが高いですね。
あなたは自分の心に正直に
のんびりする時間取れましたか？
どんな小さなことでもいいですから
自分に「お疲れ様」って
声をかけてあげてくださいね。
亜紀
お問い合わせ、ご相談は
こちらの公式ラインからどうぞ♡
使命診断、無料プレゼント中🎁
