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  肩三角筋鍛錬・軍神毘沙門天=上杉謙信・近江佐和山落城=石田三成一族玉砕
• 腕鍛錬・関ヶ原後始末・出羽長谷堂合戦と伊達政宗の苦悩・大混乱大垣城
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  プチ背筋鍛錬・上杉謙信＝七尾城落城・徳川家康長男松平信康自刃・天下分け目関ヶ原の合戦
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  乳筋腹筋脚鍛錬・関ヶ原前夜:大津城攻防戦・杭瀬川の合戦
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  イケメン桜王子朝駆け奇襲!仮面ライダーセイバー♪細川幽斎=勅命講和・黒田官兵衛=石垣原の合戦
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  急遽ゴルフ・六角承禎=観音寺城から逃亡・石山合戦・比叡山延暦寺焼き討ち
• 残業また鍛錬断念・第二次伊賀攻め・柳生新陰流
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  鍛錬断念・武田信玄:上杉謙信激突=川中島決戦!杉谷善住坊＝鋸曳き処刑
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  肩三角筋鍛錬・滝川一益・重陽の節句・再び軍師黒田官兵衛立つ!
• 盟友盟友イケメン上総介面接・太田三楽斎資正・関ヶ原＝裏切り京極高次：大津城攻め・
• 乳筋鍛錬・織田信長＝上洛軍岐阜城出陣・関ヶ原:増田長盛内通
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  仮面ライダーセイバー・小京都・太閤豊臣秀吉正室=北政所=高台院ねね
• 江戸表前泊鍛錬断念・後奈良帝・第二次上田城攻め
• 城内簡易プチ上腕二頭筋鍛錬・尼子晴久=吉田郡山城包囲・九戸政実一揆・徳川秀忠
• 肩三角筋僧帽筋鍛錬・石見銀山争奪戦・慌ただしい東西両軍
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  ツラい脚鍛錬・荒木村重=有岡城脱出逃亡・本能寺の変の黒幕!?吉田兼見
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  背筋鍛錬・大内義隆自刃・直江兼続誕生!太閤豊臣秀吉と明皇帝
• 乳筋鍛錬最初から最後までクライマックスだぜィ!蝦夷松前築城
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  講義受講後盟友イケメン桜王子・織田信長＝高野聖処刑と高野山攻め・小西行長＝和平交渉
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  背筋鍛錬・上杉謙信=北条氏康討伐:関東越山・徳川家康＝築山御前殺害

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